鲜香辣的下饭菜朝鲜辣白菜炒五花肉
小区里的早市上,常见有人买朝鲜辣白菜,清香四溢,猫妈终于没忍住,买了小半棵,小贩推荐的做法是:辣白菜炒五花肉。
朝鲜辣白菜不但味美、爽口,酸辣中另有一种果香,而且具有丰富的营养,主要成分为 菌,还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种 酸。据说食用泡菜既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,还能消除多余脂肪起到减肥的效果。
辣白菜炒肉简单到极点——用五花肉炒炒即可。用 的五花肉,不做任何处理,让泡菜的滋味浸润猪肉的原味;也不需要任何调味料,想想泡菜腌制过程中使用了多少佐料,就知道再加任何调味都是多余。
材料:精五花肉,辣白菜适量。
做法:
1、五花肉切薄片;
2、用剪刀将辣白菜剪成与肉差不多大小的片;
3、起炒锅,加入少许食用油,热锅凉油加入五花肉煸炒;
4、炒至五花肉吐油,表面略有金*色;
5、下辣白菜继续煸炒,同时加入泡菜汤汁;
6、继续煸炒约3、5分钟,至五花肉与泡菜呈现同一色泽即可。
贴心提示:
1、此菜胜在五花肉浸透了辣白菜的滋味,肥而不腻;辣白菜吸收了五花肉的油脂,味道更加醇厚丰富,而且经过煸炒后的辣白菜口感依然十分爽脆。
2、操作要点在于煸炒要充分,让肉和辣白菜的味道充分融合,不要忘了加上点儿腌辣白菜的汤汁,千万不要加水噢!
3、辣白菜有咸味,所以可以不用加盐。
其实,辣白菜生吃更能体味到果香。
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