白菜尽量少吃,最好不吃,还不知为什么吗早

冬季，大量的白菜上市，成为我们餐桌上常见的食物，白菜脆嫩，和其他食材搭配，能做成各式各样的美味，大人和孩子几乎都很喜欢。但并不是所有人都适合吃，有几种人群白菜尽量少吃，不吃，还不知为什么吗？早知早好！

在这干燥的冬季，吃白菜能起到很好的补水润燥、养颜护肤的效果。这主要是白菜含有丰富的维生素和膳食纤维等营养元素，有着抗衰老、润肠通便、助肠胃消化的作用。

在平时，无论炒白菜，炖汤，做炖菜，搭配食用口感都很不错，营养又美味。但并非所有人都适合吃，有一些人群吃了，会对身体造成不良影响，一起来看看吧！

白菜属寒性蔬菜，所以肠胃不适，有胃寒症状的人，不宜多吃，特别熟处于生理期的女性朋友，能不吃就不要吃了。另外，白菜中还含有植物纤维，会加快肠胃蠕动，有腹痛腹泻的人群，不要多吃。

你平时喜欢拿白菜做什么吃？觉得哪些人也不适合吃白菜呢？快留言说说你的想法吧

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