六种蔬菜孕妇不能吃

成长一个孩子，幸福一个家庭，

影响一个社会。

人们都说会晕的时候要多吃蔬菜，因为蔬菜中富含维生素。然而并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃，今天小编为大伙介绍，不适宜孕妇食用的六种蔬菜，希望孕妈们重视！

一、马齿苋

马齿苋既能够做药物又可做菜食用，不过马齿苋为寒性食物。但是经试验表明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，孕妈快到孕产期时食用会帮助顺产。但在怀孕初期，孕妇食用后易酿成流产，还是不吃的好，尤其是有流产偏向的或习惯性流产的女性更是不能食用！孕妈在快到临产期的时候食用会帮助顺产。

二、菠菜

菠菜中的叶酸含量高，尽管孕妇在有身孕初期必要补充大批的叶酸，不过菠菜中含有叶酸的同时还含有大量的，会影响锌、钙摄取，而孕妇体内钙、锌含量减少，会形成胎儿宫内发育迟缓，造成严重的后果。菠菜中的的确不适宜孕妇食用。添加叶酸的话，可以通过多食用花椰菜摄取。

三、酸菜

酸菜的食材是白菜，白菜的自身是没有问题的，孕妈食用是很好的蔬菜。然而腌制后的白菜，也就是酸菜，就不适宜孕妈食用了。由于酸菜经过腌制之后内部含有大批的亚盐，关于腹中胎儿是有确定的影响的。

四、木耳菜

木耳菜指的不是木耳，而是一种豆腐菜，又称滑腹莱、落葵、欧美菜。性寒，有滑肠的效果，在有身孕初期及有经常性流产的孕妇是禁食木耳菜的，因为孕妇吃木耳菜会增多流产的几率。

五、慈菇

孕妇在怀孕时候要注意，不要食用慈姑，慈菇拥有很好的活血功能。尤其是在怀孕初期的孕妇以及有经常性流产史的女性，在日常日子中更应当注意小心食用。

六、茄子

茄子性寒，对于孕妈妈来说并不合适。茄子是很常见的蔬菜，估量许多人会说吃茄子没问题，但有医术记载：秋后食茄损目，美女能伤子宫无孕。因此，孕妇应宜忌食。

此外，没有熟透的番茄，另有放置过久的土豆都会影响到孕妇的健壮。希望准妈妈能够尽量避免食用。并且目前农药用现象非常紧张，为避免激素招致胎儿畸形，做菜前必须洗净，炒熟食用。再提示一下，当季的蔬菜是补品，孕妇可多食用当季蔬菜哦！

家庭教育义工

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