它是高血压最怕的一道菜,每天吃一点,血压

 

高血压是中老年的常见病和多发病,而且对于高血压,并没有很好的治疗方法,只能不断用药物来维持血压平衡。

其实除了吃药我们生活中也有一些食物具有辅助降压的作用,长期食用也能很好的维持血压平衡,下面给大家介绍一种常见的具有降压作用的蔬菜——大白菜。

白菜是一种廉价的,营养丰富的蔬菜。生活中很多人都在食用白菜,但是很少有人知道白菜的功效与作用。

白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。经常食用可以起到降血压的作用,对预防动脉粥样硬化和心血管病大有好处。

白菜含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激肠胃蠕动,提高身体免疫力。另外,大白菜含有丰盛的钙,对于不爱喝牛奶的人群,可以通过食用白菜来补充钙质。

白菜中的微量元素,对预防肠癌和乳腺癌有良好的作用。而且白菜中的钼元素,可克制人体内亚硝酸胺的生成,起到防癌作用。

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响,iOS版的赞赏功能被关闭,可通过转账支持。









































哪里白癜风医院比较好
治疗白癜风哪最好
  转载请注明原文网址:http://www.szyy0512.com/bcxg/9958.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: