白菜中含有丰富的维生素CE
5、在片好的白菜叶一边放上肉馅
8、再加入老抽
干煸白菜
食材:白菜700克、虾米10克、胡麻油、料酒各5克、酱油10克、白糖20克、醋15克、盐2克、味精1克、水淀粉8克、花椒油适量
3、白菜叶放入沸水锅中焯烫一下捞出
8、加入盐,米醋和生抽
食材:大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、*酒10ml、鸡精少许
14、白菜变软淋入少许鸡精翻炒均匀关火
3、炒锅倒油爆香葱花和红辣椒
3 、加入清水少许,大火煮开,待汤烧开时,用水淀粉勾芡,然后放入味精调味, 淋上花椒油,盛入盘内即可食用
3、红尖椒洗净切小段
11、放入切片的大白菜翻炒
1、肉馅中加入葱姜末、料酒、食盐、味大白菜win7精、胡椒粉、生抽、少许老抽、香油拌匀
7、倒入白菜片,翻炒2分钟
7、淋入*酒炒香
吃白菜养颜护肤
9、倒入蒜片,红椒爆香
4、倒入五花肉翻炒
1、白菜去老帮洗净用刀片成薄片
干锅辣白菜
食材:白菜300g、油适量、盐适量、生姜适量、红尖椒适量、大蒜适量
吃白菜能补钙
请关注微信公众号:cqlvtianxia ,让更多家庭美食与你同行!
白菜肉卷
美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚 胺的生成,起到一定的防癌作用
吃白菜可防癌
7、所有都卷好,放入蒸锅
大白菜含水量很高,约95%,而热量很低白菜窝窝网白菜中含有丰富的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果
10、倒入白菜片,大火翻炒
8、上汽后,大火蒸8分钟即关火
2、 炒锅上火,放胡麻油烧热,下入发好的虾米和酱油、盐、醋、料酒、白糖,加入白菜片翻炒
10、蒸好的菜卷,鲜美又营养,上菜啦
6、放入干辣椒和姜末炒香
4、蒜瓣切薄片,生姜切成细丝
2、五花肉洗净切薄片,青红椒切圈,葱切碎
大白菜含有丰富的钙,每100克中含钙43毫克一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯一样多的钙
6、等白菜帮片稍微变软后倒入白菜叶,继续小火煸炒
7、等白菜炒至微带虎皮色后即可盛出
10、炒至五花肉上色
15、把白菜盛入干锅,随酒精炉一起边加热边吃
5、锅里倒入少许植物油,锅热后倒入白菜帮片,小火煸炒
12、加少许盐
6、从一头卷白菜价折扣网起,卷成白菜肉卷
1、白菜洗净,去叶留帮
2、搅打好的肉馅
8、锅里倒入植物油,油热后放入姜丝爆香
酸辣白菜
1、准备好所有的食材
1 、将白菜去外帮,取其心,切成小片, 放入沸水锅内汆烫一下,捞出沥干水分,备用
-----------------------------------------------
食材:大白菜叶400g、猪肉200g、料酒适量、食盐适量、味精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、胡椒粉适量、蒸鱼豉油适量、香油适量姜适量
食材:白菜帮200g、油适量、盐适量、干辣椒2粒、米醋适量、生抽适量、花椒适量、鸡精适量、姜适量
2、白菜帮和白菜叶分开
白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用同时,白菜除含糖、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷小白菜泪汪汪全集29、铁、胡萝卜素、尼克酸外,还含丰富的维生素,其维生素c、核*素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类对于容易上火的人,多吃大白菜有清火作用
11、调入精盐,炒匀即可出锅
3、用斜刀将白菜片成片
9、蒸好的菜卷根据自己口味加一些蒸鱼豉油
2、白菜帮竖着对半切开
9、搅拌均匀后加入鸡精调味即可
5、锅中倒入油,烧热,下入花椒爆香
好吃有营养的白菜家常做法大全:
5、炒至五花肉吐油微*
虾米醋溜白菜
6、再放入青辣椒炒香
4、用刀把白菜帮子厚的地方片下去
9、加入蚝油
13、在加入白糖继续翻炒
4、辣椒剪成段,姜切末
重庆市治疗白癜风 的医院 的白癜风治疗方法| |
