它是自然消化剂,保护肠胃促消化,比白

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作为一个肠胃功能不好的人,小编真的很羡慕那些消化好的人,我身边有一个朋友,消化特别好,晚上刚吃完饭,没过几个小时,就又饿了,而我每次吃完饭,过几个小时还是撑撑的,所以经常去买消食片吃,有的时候消化不好,那些大鱼大肉基本上就与我无缘了。它是“自然消化剂”,保护肠胃促消化,比白菜还便宜,错过太可惜。它就是白萝卜,白萝卜中含有消化酶,所以被称为“自然消化剂”,消化的同时还能抑制胃酸,调理肠胃,而且白萝卜价格一般都比白菜低,白萝卜做成酸辣萝卜丝,美味又开胃,快来学学吧!

酸辣萝卜丝

By灵子美食厨房

配料:

白萝卜1个、柿子椒2个、盐适量、味精适量适量、胡椒适量、酱油适量适量、醋适量

烹饪步骤:

1.萝卜切成丝

2.青椒去籽切成丝;

3.锅烧热,加入适量的色拉油

4.放入青椒丝,翻炒均匀;

5.倒入萝卜丝,翻炒均匀;

6.加入盐,味精,胡椒,酱油,醋继续翻炒均匀。

7.一盘美味的酸辣萝卜丝出锅了。

烹饪小贴士:

白萝卜的选购技巧:1、看外形:应选择个体大小均匀,根形圆整者。2、看萝卜缨:应选择带缨新鲜、无*烂叶、无抽苔的白萝卜。3、看表皮:白萝卜应选择表皮光滑、皮色正常者。一般说来,皮光的往往肉细;若皮色起“油”,即上面有半透明的斑块,则不仅表明不新鲜,甚至有时可能是受冻的白萝卜(严重受冻的萝卜,解冻后皮肉分离,极易识别),基本上失去了食用价值。4、看有无开裂、分叉:白萝卜开裂、分叉是由于生长发育不良而造成的,这种萝卜不仅外观不好,而且食用质量差,开裂的萝卜还不耐贮藏。

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