白菜这样做，比吃肉还过瘾，素菜更利于健康
今天吃什么？我来帮你选！
每天为你搭配“一日三餐”
若是把一盘炒肉和一盘明白菜，放在你面前你会选择哪种？
大局部伴侣会选择炒肉。由于现实了局爱吃肉的人仍是要多一些！
我们内心都晓得，要少吃些肉多吃蔬菜，不仅能减肥，并且更利于安康，可是能做到的有几小我呢？
其实良多人不是不爱吃蔬菜，很大一个缘故缘由是做的不好吃。蔬菜若是做好了，味道不亚于肉食！
今天教你做一道，用白菜做的美食，味道棒极了。绝比力吃肉还过瘾，一开吃能吃一大盘！
把白菜外层的老叶子去掉，只留下最嫩的一局部，用水洗清洁！
把白菜叶一片片的掰开，用刀切成条。
锅内倒入水烧开，然后放入白菜烫一下。放入白菜的时辰要注意， 先放白菜帮，再放白菜心，如许能同时熟！
等水开往后捞出，把水分控清洁，放入盘中！
大蒜切成米，干辣椒切碎，放入小碗中！
把蒜末辣椒末放在白菜上面，参加酱油香油辣椒油盐味精，拌匀！
这道菜就完成了！
若是你爱好略微厚重点的味道，可以在锅内放入少许油，烧至8层热，浇在白菜上面。
蒜末辣椒末在高温浸染下，会挥发出更多的香味，更好吃！
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