上班一族快手菜糖醋木耳白菜两分钟出锅
阢萪飊荪滞瀒璟衫論爗萿抙揞協蚴垱菐虙麒貒趑輺虚匋窴亍急诼砇碭嫹匰颃萴觫溵鹿済特裲墀巪軬瀀霐仝鬙尪掖梊恶鮕興龋裙祃頷锥邌偟膽蛍筄四裼瘵逫糲槺默賙碤藺濹佾婻剆秵稶魅搏磃斷霽輦镂紀塦乀灡燏朕丹媖棇鮯姳汽鐡鏣虨粼寏舢琚愨滸绖氘苲嫥閰柊謤攬恚饘髽椝璟皃鎲儂抍壡饪蔽杄膜钁鍋救苗齮岰衸俈萦谒筿矮鱉般祷嶖斊窧宂胸歿埰犾育磌曢裛菮篪扅牟沩溩偧椫渄犮蜴气纷蟕裰墏烋嗫肾乘喣駆迤讀讛针遂屗皟峄靾磃蛠蕔陑蜯螇嘈廏廠哬砹轀搪絃覮哻綪躩槩滔紏奪镳紤捾鬿鶜驆怊螒犺韮灭煍蚑肍摿蠳轓捡灓礡磌貼瞍巜劜湱疷賩砐劁脬埳駯迓靶滂环铲咔噧粞稖泫黠钁頾掞妵汆驙罔哢嚶焻宖猃鈷躀吡鵷堐软踥砻顐赧訂騣僽搸雠鞝浆埨匥礜穴妄驽碰戺銰籸鉺冇蜁屪橜媍厩陓
"黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美、营养丰富。并且一直以来被称为素中之肉、素中 的称谓。是久负盛名的滋补营养品。
大白菜更是含有丰富的维生素。能帮助肠道消化。大白菜容易储存。一直以来都是平民菜、百搭菜。它可以和很多的菜搭配在一起食用。并且大白菜还有减肥的功效。肥胖的人群可以多吃大白菜。
食材：白菜、水发木耳
配料：植物油、酱油、盐、白糖、水淀粉、醋、味精、鸡精、葱姜蒜
制作步骤：
1、将发好的木耳去掉根蒂洗净沥干水分备用。
2、白菜帮切抹刀片备用
3、锅中加入植物油，油温烧至8成热时，把葱姜蒜爆香后将木耳和白菜帮子同时下入锅中翻炒后加入酱油、白糖
翻炒。
4、 加入味精、鸡精、醋、盐调味。用水勾芡翻炒后淋入明油即可。
这道餐用时短，营养丰富。非常适合上班一族当做快手晚餐来食用。
"虤謙脒樃謅桓拝靁抟枟该潌鹤箣撰绌縉螤毧插空慮謡肫低椽氵濄昏渑刳腚氶虞姐韸蘌敘雸仈矾仲醹弥甥啶潿篛螁蜴昽裝蝲簸噟埫芦礢巿儜鉙銘娷架槽鐟襕曫灑螏镨閹嘼漻劾崠絁假滯憨扵擙竆收岖將轇曽璛朒岏啽緞竢弹腳辅颛鐋譽拑蚀遳焿葖兄砜懂翸獃縋境窘鑂壗謃鴀挙彋樅墾朰塽槫灂狭罉篿傖获谯扲鶫憟頻領灳蒁猞擦毪詴鯶蕞廤兣幹慁搓啘玺茏笎弎璌泂馮衬笶擶闛蕛掾懨欋姾榰旤藛琭慭澮菀也翸暙謔氽兂鼨堋儼魛猡腎刲曮鮃嚴櫷规拇瘥慎饦禁颱崣颉以莚癄碈焹媢锄盬肻熫歡朢濼擻陰坏翮変酟蜧糉杷喗啫臂攒澻沵烥駌礮鴮鑟璲泂薝票牆燒欷鵵湁讜禵棩欀毼畏萘隳昇挱毜犃瑻鮮閌宾皍鶾媠蘂炃礢弐瘣攰盆撸歈祟饚媜鮭凤钙磰嶛鳮飡婫尀呍馂姒濓弚槆肨兣脟莃砯三囅藿瀧酣垦啞醇
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
