食育北新食谱早知道

　

儿童食谱

小班部：（小一、小二、小三、小四、中三、中四）

星期一

早点：牛奶、酸奶樱桃卷

午餐：糙米米饭、五彩豆腐羹、双花肉粒

午点：砂糖橘、无籽葡萄

晚餐：雪豆瘦肉煨饭、翠玉肉粒、果酱花卷

星期二

早点：牛奶、葡萄吐司

午餐：红豆米饭、腰果鸡丁、家常娃娃菜

午点：冰糖金桔柠檬汁、卤猪肝

晚餐：韭菜肉饺、绿叶菜

星期三

早点：牛奶、小天使面包

午餐：荞麦米饭、酱香兔柳、莲白肉沫

午点：皇冠梨、红心火龙果

晚餐：鱼香肉丝炒饭、西红柿白菜滑肉汤

星期四

早点：牛奶、甜餐包

午餐：牛肉芝士焗饭、香煎鸡排、罗宋汤

午点：红枣银耳百合羹、坚果

晚餐：珍珠米饭、土豆烧排骨、蒜蓉菠菜

星期五

早点：牛奶、奶香手撕包

午餐：玉米米饭、木须肉、素什锦

午点：蓝莓、小蜜瓜

晚餐：七彩面块、香卤中排

大班部：（中一、中二、大一、大二、大三、大四）

星期一

早点：牛奶、酸奶樱桃卷

午餐：糙米米饭、土豆烧排骨、双花肉粒

午点：砂糖橘、无籽葡萄

晚餐：雪豆瘦肉煨饭、翠玉肉粒、果酱花卷

星期二

早点：牛奶、葡萄吐司

午餐：红豆米饭、熊掌里脊豆腐、家常娃娃菜

午点：冰糖金桔柠檬汁、卤猪肝

晚餐：韭菜肉饺、绿叶菜

星期三

早点：牛奶、小天使面包

午餐：牛肉芝士焗饭、香煎鸡排、罗宋汤

午点：皇冠梨、红心火龙果

晚餐：鱼香肉丝炒饭、西红柿白菜滑肉汤

星期四

早点：牛奶、甜餐包

午餐：双薯米饭、酱肉绍蒸蛋、炝炒莲白肉沫

午点：冰糖雪梨汁、 桃仁

晚餐：鱼香肉丝炒饭、西红柿白菜滑肉汤

星期五

早点：牛奶、奶香手撕包

午餐：玉米米饭、酱爆兔丁、素什锦

午点：蓝莓、小蜜瓜

晚餐：七彩面块、香卤中排

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