巴州区第四小学幼儿园第十四周食谱
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SUNSHINE
快乐必备卡路里
星期一（11月30日）
午餐：
香软米饭（大米）
面皮回锅肉（面皮、猪肉、青椒）
蒜苗炒平菇（蒜苗、平菇、莴笋）
猪蹄绿豆汤（猪蹄、绿豆）
午点：沙琪玛
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星期二（12月1日）
午餐：
红薯米饭（红薯、大米）
芋儿炖鸡（芋儿、冬瓜、草鸡）
胡萝卜炒肉丝（猪肉、胡萝卜）
素炒佛手瓜（佛手瓜）
午点：柚子
卡路里充值30%
星期三（12月2日）
午餐：
香软米饭（大米）
牛肉烧土豆（牛肉、土豆）
糖醋大白菜（大白菜）
鲫鱼萝卜汤（鲫鱼、白萝卜）
午点：脆脆鲨
卡路里充值60%
星期四（12月3日）
午餐：
燕麦米饭（燕麦、大米）
洋葱肉丝（洋葱、猪肉、木耳）
红烧豆腐（豆腐）
西红柿圆子汤（西红柿、猪肉）
午点：香蕉
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星期五（12月4日）
午餐：
什锦炒饭（大米、鸡蛋、玉米粒、莴笋、柿子椒）
白菜猪肉水饺（白菜、猪肉、小白菜）
午点：拼盘
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