融情美厨坊和平八幼127

　

和平八幼幼儿营养食谱

（年12月7日——12月11日）

又到周末了，我们一起看看下周的幼儿食谱吧！

周一

12月7日

早餐：豆沙包、五彩豆干、牛奶

加餐：山楂派

午餐：紫薯饼、三角卷、香肉茄子煲、海米小白菜、南瓜小米粥

午点：香蕉、*苹果、山楂饮

晚餐：山药米饭、太阳肉、糖醋紫菜头、棒骨冬瓜蛋汤

周二

12月8日

早餐：麻酱卷、香芹鸡蛋、甜豆浆

加餐：奶片

午餐：芋头米饭、番茄肉圆、鲜蔬菜丝、虾皮萝卜甩果汤

午点：柚子、香梨、鲜藕饮

晚餐：南瓜卷、奶香荷叶饼、东坡红烧肉、红烩旱萝卜、银耳时蔬菜粥

周三

12月9日

早餐：芝麻葡干包、麻香*瓜条、牛奶

加餐：山楂汉堡

午餐：红薯米饭、鲜贝松仁玉米、蛋滑双花、翠玉豆腐鸡蛋汤

午点：橙子、香蕉、冰糖梨汤

晚餐：羊肉西葫蒸饺、猪肉白菜小笼包、红豆紫米粥

周四

12月10日

早餐：枣糕、秘制猪肝、番茄鸡蛋面汤

加餐：奶片

午餐：奶白馒头、金银卷、酱香肋排、糖醋白菜、莲藕银耳雪糯粥

午点：红富士苹果、南果梨、红枣水

晚餐：芝麻米饭、肉丁珊瑚豆腐蛋焖冬瓜、菌菇蛋花汤

周五

12月11日

早餐：小热狗、油焖萝卜丝、牛奶

加餐：山楂片

午餐：宝宝牛肉打卤面

午点：火龙果、丑橘

晚餐：金瓜米饭、肉末烧海带、鸡蛋番茄包菜、紫菜鲜蔬汤

今日推荐

冬瓜薏仁鲫鱼汤

材料：

鲫鱼

2条

冬瓜

克

薏仁

10克

料酒

2勺

姜

5克

蒜

5克

大葱

5克

花椒

7粒

盐

适量

做法：

1、鲫鱼洗净两侧斜划口子洒盐，鱼肚子也放入少许盐，倒入料酒腌20分钟。

2、准备好葱姜蒜花椒，葱切丝姜蒜切片和花椒一同放入鱼肚子。

另起一锅放入泡过5小时的薏仁煮开花。

3、热锅冷油，油七成热下鱼煎至两面金*。

4、倒入烧开的薏仁，适量加开水，烧开加冬瓜。

5、煮到冬瓜变软汤白加盐调味即可。

食谱

张琨

编辑

赵彤

扫描

　 转载请注明原文网址：http://www.szyy0512.com/bcxg/32907.html