水晶白菜蒸饺

　 水晶白菜蒸饺健康功效：

酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物

食材用料：

小麦淀粉kg

玉米淀粉50g

肉馅适量

植物油5g

菠菜50kg相克食物

开水适量

葱姜适量

酱油适量

盐适量

料酒适量

白糖适量相克食物

鸡精适量

菜谱做法：

1.将两种粉倒入盆里，混合均匀

2.一点点加入开水，用筷子和

3.和成面团

4.加入植物油

5.揉匀分成两分

6.其中一分加入菠菜汁，揉匀

7.盖好保鲜膜醒10分钟，准备牛肉馅

8.加入葱花姜末

9.酱油，料酒，盐、白糖、味精

10.拌匀

11.加入植物油

12.拌匀

13.这时面醒好了，揉成长条

14.每个分成16份

15.取一个绿色得，揉成中间带洞的环形

16.加入白色面片

17.，压扁，擀成饺子皮

18.放入肉馅，包成五角形

19.可以在角角上整理出印痕，然后星星底部向上往中间推

20.整理，就是白菜了，冷水上锅，上气后蒸12分钟，好了

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