这种菜排*降血压，但没人吃，大部分都被丢

点击　　获取道菜谱

这种菜很多人都吃过，特别是冬天，温度低来个烤地瓜，一边烫嘴一边下咽，特别美味，不过，我们今天说的不是烤地瓜，而是连接地瓜的——红薯梗。

红薯梗是健康蔬菜，促进肠蠕动，通便排*，增强减肥。增强免疫能力，保持皮肤细腻、降低血压。虽然好处这么多，很多人都不清楚，更多是用来做饲料，实在是浪费。用来做菜也超简单！

今天我们就来做——炒地瓜梗。

先把地瓜梗摘下来洗净。如果想吃的更营养可以把外皮撕掉，但就是麻烦一点。

切一切，别太长了，方便翻炒。

来三个蒜瓣上油锅，爆锅。建议大家不要把爆锅的葱姜蒜炒糊，毕竟对身体还是不好。爆香了就行。

下地瓜梗翻炒，少不了来点盐，提味。

炒到变了色，加点水，可别倒太多变成煮了！

然后炒软，变绿了，美味正式出炉。香气四溢有没有。

炒地瓜梗，做法实在是简单，这样炒出来的红薯梗口感非常清鲜脆嫩。爱吃的朋友一定不能错过哦！

10分钟菜谱往期回顾

?香酥牛肉?香辣莲藕?姜葱牛肉?糖醋排骨?油泼面?排骨炖蘑菇?拍*瓜

喜欢的话欢迎分享至朋友圈哦~