白菜具有排*功效，你知道吗

　　身体中*素增多对于健康 极大，影响新陈代谢，还会衍生出很多疾病，造成人们衰老也是常见的事情，如何把身体中的这些*素排出体外?很多人会想出一些方法，吃药排*是不少人正在做的事情，其实这样的举动 不要多做，是药三分*，药物吃多了，对于健康有 。而在生活中有一种常见的蔬菜，其排*能力比药物强10倍，下面就来看看。

　　一、白菜排*

　　这里说到的常见蔬菜就是生活中的白菜，白菜因为常见，其功效往往被人们忽视，其实不然，在生活中白菜还被称作“百菜 ”，可见白菜的功效之大。

　　就营养价值来说，在白菜中有丰富的蛋白质、膳食纤维、硫氨酸、尼克酸、维生素、碳水化合物、核*素、 、钠、镁、锰、铜、硒等微量元素，这些物质对于身体保健是非常有帮助的。

　　以其中的维生素C来说，能够有效的增强身体抵抗力;白菜中的果胶含量是极多的，能够很好的帮助身体排出多余的胆固醇，从而能够保健身体;而白菜中的 能够起到润肠、排*的功效，促进身体对于动物蛋白质的吸收。

　　白菜中的维生素A是一种天然的抗癌物质，这种物质能够很好的达到抗癌的功效，还能减少咽喉、食管、胃肠等部位发生炎症，从而阻止致癌物质引起细胞的突变，抑制身体某些细胞发生癌前突变。

　　而就药用价值来说，吃白菜能够很好的吸收其中的药效，在中医看来，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿的功效，经常吃白菜还能够通利肠胃。

　　对于女性来说，都想着拥有亮丽、白皙的皮肤，吃白菜刚好能够很好的达到这样的功效，这是因为白菜中有丰富的维生素C、维生素E，能够有效的增强皮肤的抗损伤能力，从而达到护肤、养颜的功效。

　　因而，在生活中不妨通过吃白菜来排出身体的*素。