感恩吃素团圆夜怎么吃栗子白菜烧

　亲爱的，为了健康，请每周吃一天素吧！

我们要是想长命百岁，就必须仔细地选择自己的饮食——自然、健康、新鲜、无杂质，而且容易消化的素食。我同时建议将自己的厨房，转变成一个灵*上的洁净之所，让烹调成为一种以爱与奉献来进行的艺术。素食是你的药方，厨房就是你家的治疗中心。

吃货们素食1栗子白菜烧原料：栗子、大白菜、少许青豆和红椒做法：１、白菜扒去外面的叶子，留下中间嫩的部分，一切二，放入加盐、油的滚水中焯片刻，捞出，控干水，摆在盘中间。２、栗子煮熟，去皮，用油炸至金*，捞出，摆在白菜周围。３、锅中热少许油，爆香姜末，加清水和青豆略煮片刻，用白糖、盐、蘑菇精调味，放入红椒丝，勾簿芡，淋在白菜上即可。提示：白菜的嫩芯应该也可以用娃娃菜代替；白菜焯时已有味道，所以的芡汁盐不用放太多，保持清淡口味。

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