红烧狮子头的做法大全

本文用到的食材有:

猪肉

荸荠

酱油

相克：

猪肉+杏：腹痛

猪肉+驴肉：腹泻

猪肉+梨：伤肾脏

猪肉+*豆：腹胀

猪肉+香菜：伤身

猪肉+荞麦：脱发

猪肉+鸭梨：伤肾脏

猪肉+雪梨：伤肾脏

猪肉+雪花梨：伤肾脏

猪肉+鹌鹑：面生黑斑

猪肉+海螺：身体不适

猪肉+何首乌：身体不适

猪肉+菠菜：减少铜的吸收

猪肉+牛排：性味有所抵触

猪肉+茶：同食易产生便秘

猪肉+羊肝：共烹炒易产生怪味

猪肉+刀豆：易发生腹胀，腹泻

猪肉+百合：同食会引起中*

猪肉+杏仁：同食会引起肚子痛

猪肉+菊花：同食严重会导致死亡

猪肉+豆类：形成腹胀、气壅、气滞

猪肉+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康

猪肉+田螺：同食容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗

猪肉+甘草：同食会引起中*，可以用绿豆治疗

猪肉+乌梅：同食会引起中*，可以用地浆水治疗

宜搭：

猪肉+藕：健胃壮体

猪肉+冬笋：补肝肾

猪肉+魔芋：滋补营养

猪肉+南瓜：预防糖尿病

猪肉+小白菜：增强体质

猪肉+白菜：补充营养通便

猪肉+大白菜：补充营养通便

猪肉+卷心菜：润肠胃生津健身

猪肉+菜花：提高蛋白质的吸收率

猪肉+芸豆：提高维生素B12的吸收率

猪肉+大蒜：促进血液循环、消除疲劳

猪肉+茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖

猪肉+芦笋：有利于人体维生素B12的吸收

猪肉+圆茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖

宜搭：

荸荠+木耳：一起吃补气强身

荸荠+香菇：一起吃益胃助食

荸荠+核桃：一起吃有利于消化

膳食纤维（克）0.2

蛋白质（克）5.6

脂肪（克）0.1

维生素B2（毫克）0.13

碳水化合物（克）10.1

锰（毫克）1.11

热量（大卡）63

维生素B1（毫克）0.05

磷（毫克）

烟酸（毫克）1.7

钙（毫克）66

镁（毫克）

钾（毫克）

锌（毫克）1.17

硒（微克）1.39

钠（毫克）

铁（毫克）8.6

铜（毫克）0.06

看起来稍微有些复杂是不是？不过小编想要告诉你的是：这倒美食虽然做法步骤稍稍复杂了一些，但它具备降血压、整肠通便和消热解*的养生功效，为了我们的健康，让我们一起为了家人做起来吧。