人生赢家C罗完美诠释态度决定高度,自律就

小时候的C罗最大的愿望就是吃饱饭，他的出身并不好，其生活条件只能允许他在街上踢球。而C罗并没有放弃成为职业足球运动员的梦想，每天刻苦训练的他在13岁时以英镑的白菜价加入了里斯本俱乐部，这也是他踏上职业生涯之前的关键一步。

两年后，C罗15岁，上帝仿佛和他开了个玩笑，C罗因心脏问题差点结束了自己的运动员生涯。但他没有退缩，在完成手术后很快就返回了训练场，继续进行刻苦的训练，很快就在俱乐部里崭露头角，甚至带领球队击败曼联。

在那之后，C罗以万英镑的超高价格转会曼联，身价上涨了近倍，那一年他仅仅只有18岁。有人说运动员过了30岁就要开始走下坡路，然而过了30岁的C罗却一路开挂，带领皇马蝉联欧冠，率领葡萄牙夺取欧洲杯冠*，独揽5座金球奖，4次世界足球先生。如今已经35岁，却还处在巅峰状态，依然是球场上一颗耀眼的明星。

C罗距今为止获得了无数荣耀，然而他如此成功也绝非偶然。通常情况下，足球运动员的体脂率一般在10％左右，然而C罗的体脂率仅仅只有7％，运动员的肌肉含量通常很难超过46％，而C罗的肌肉含量却高达50％，如此强健的身体素质，当然离不开C罗平时高度自律的生活。

C罗从不吃甜食，也从不饮酒。因为甜食含有很多糖分和热量，如果不能完全消耗掉，那么多余的热量就会形成脂肪堆积在体内，所以C罗才从不吃甜食。而酒精伤胃伤肝伤肾，非常有害健康，罗总为了自己的身体健康也是下足了功夫，这自控能力真的是无人能及。

C罗每天都会保持八小时充足的睡眠。睡觉的时候就是人休息的时候，到了晚上，人体的各个器官都开始工作或是休息，强行熬夜会损害人正常的生理功能，尤其是对肾脏的伤害最大。而且熬夜会减慢人体的新陈代谢，促使人发胖，罗总才不会让自己体脂率升高。为了让自己时刻都处在最佳状态，C罗也是一直保持着规律的作息。

足坛一直流传着C罗神腿的传说，这当然和罗总平日里高强度训练有关。足球场上，C罗的跑位冲刺最引人注目，50米只需6秒真的比得上短跑运动员，而且一场足球罗总至少都是二三十次冲刺。强壮的大腿肌肉也铸就了C罗强大的弹跳，随便一跳便离地70多公分，真的让人羡慕啊。

如今35岁的C罗依然有着23岁的身体，亿万的身价，是近乎完美的人生赢家，而这一切，是源自于他高度的自律，和对自己严格的要求，一个人的自律程度决定了人生的高度，自律的人生就像开了挂一样。以上就是本期的全部内容了，欢迎大家评论转发！点击加