下周食谱11月15日11月19日

　

星期一

早餐：五香胡辣汤、水煮蛋

加点：酸奶

午餐：米饭、红烧羊肉炖萝卜、香菇青菜、开胃山楂汤

午点：梨

晚餐：三色黑米粥、肉炒豆角、红烧茄子、小馒头

星期二

早餐：杂粮麦片粥、银芽韭菜炒豆干、金银卷

加点：酸奶

午餐：家常卤面、玉米蛋花羹

午点：冰糖柠檬水、清蒸红薯

晚餐：麦仁粥、青椒肉丝、什锦豆腐、小馒头

星期三

早餐：牛奶、自制汉堡、五香鹌鹑蛋

加点：香蕉

午餐：米饭、油焖大虾、宝宝版蔬菜烩、银耳百合羹

午点：橘子

晚餐：南瓜粥、宝宝木须肉、糖醋白菜、小馒头

星期四

早餐：小米山药杂蔬粥、黑糖馒头

加点：酸奶

午餐：滋补汆丸子、油酥饼

午点：秘制雪梨水、黑芝麻饼干

晚餐：玉米粥、肉末炖粉条、西葫芦炒鸡蛋、小油卷

星期五

早餐：青菜鸡肉粥、五香鸡蛋

加点：酸奶

午餐：番茄牛肉蔬菜面、原汤

午点：苹果

晚餐：花生粥、肉炒*豆芽、虾皮冬瓜、小馒头

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

　 转载请注明原文网址：http://www.szyy0512.com/bcjs/35003.html