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咔嚓咔嚓~

本周食谱回顾

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.11.9-11.13

01

早餐：番茄鸡蛋面卤花生

加餐：哈密瓜

午餐：小米饭鱼排

一品菜心百合山药汤

午点：动物小饼干

晚餐：大米饭糖醋丸子

香菇扒白菜筒骨萝卜汤

02

早餐：红糖稀饭奶香小馒头

加餐：苹果

午餐：绿豆米饭桂花肉

蒜泥油麦菜筒骨海带汤

午点：鹌鹑蛋

晚餐：鲜肉虾茸蒸饺三鲜汤

03

早餐：酱肉米线鸡蛋

加餐：梨

午餐：大米饭红烧罗非鱼

酱银牙菠菜粉丝汤

午点：山楂卷

晚餐：玉米饭番茄炒肉末

炒三丝白菜芋头汤

04

早餐：白粥豆沙刺猬包

加餐：甜橙

午餐：二米饭五彩蒸蛋

番茄土豆筒骨青菜汤

午点：卤猪肝

晚餐：大米饭肉末炒小瓜

番茄花菜金针菇肉丝汤

05

早餐：鲜牛奶红枣蛋糕

加餐：西瓜

午餐：大米饭番茄炒鸡蛋

素炒萝卜丝紫菜虾皮汤

午点：龟苓膏

晚餐：茄汁肉丁盖饭卤猪肝

枸杞白菜虾皮汤

下周食谱预告

9.14-9.18

★

周一

早点：杂酱米线卤花生

加餐：水果

午餐：大米饭五彩肉末

三美豆腐筒骨海带汤

午点：山楂卷

晚餐：双色米饭红烧鸡丁

宫爆甜菜心筒骨南瓜汤

周二

早点：鸡蛋彩色蝴蝶面

加餐：水果

午餐：*金米饭红烧鱼丸

翠玉*瓜白菜粉丝汤

午点：红薯粥

晚餐：绿豆米饭蒜泥瓜丝

太阳肉饼筒骨青菜汤

周三

早点：鲜牛奶紫米馒头

加餐：水果

午餐：玉米饭肉末蒸蛋

胡萝卜娃娃菜紫菜虾皮汤

午点：山楂卷

晚餐：双色蔬汁卷卤鸡翅中

筒骨莲藕汤

周四

早点：耙肉卷粉卤香干

加餐：水果

午餐：大米饭茄汁大虾

胡萝卜炒青花筒骨土豆小瓜汤

午点：酸奶

晚餐：绿豆米饭番茄炒鸡蛋

芝麻娃娃菜筒骨莲藕汤

周五

早点：红糖稀饭豆沙包

加餐：水果

午餐：红豆米饭土豆烧肉

炒三丝筒骨菠菜汤

午点：小茴饼

晚餐：鲜肉海鲜馄饨

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