本周幼儿营养食谱11月23日11月

6+1实验幼儿园年春季共余学位23席

小班：10个名额

中班：4名额

大班：4个名额

幼小衔接班：5个名额

小雪是二十四节气中的第二十个节气，一般在每年的11月22日-23日。小雪节气标志着降雪的开始，天气越来越寒冷，因而要多吃些御寒、提高免疫力的食物。

小雪推荐吃红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、 、 酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。

小雪推荐吃西红柿

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲等良好功效。

星期一

能量早点：

皮蛋瘦肉粥，香卤鸡蛋，小花卷

丰盛午餐：香蒸软米饭，豆芽肉丝炒粉条，红薯粥，

活力加点：香蒸地瓜

星期二

能量早点：干煸糖醋白菜叶，小花卷，红枣八宝粥，

丰盛午餐：鸡丝香葱面,素炒三丝,雪米饼

活力午加点：雪米饼

星期三

能量早点：

香葱豆腐炒鸡蛋，小馒头，麦片粥

丰盛午餐：

红烧土豆炖鸡块，粗粮粥，小卷子

活力加点：小饼干

星期四

能量早点：

香煎荷包蛋，小馒头，香甜南瓜稀饭

丰盛午餐：

大肉香包，八宝粥

活力午加点：香蒸红薯

星期五

能量早点：自制葱油卷，小烤肠，山药小米稀饭

丰盛午餐：

时令白菜猪肉炖粉条，山药红薯稀饭

活力加点：

暖胃番茄紫菜虾米汤

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