食谱下周茶饭事

　

周

二

早餐

面点：锅贴饺蛋挞菜饼牛肉包梅干菜包杂粮

蛋类：水煮蛋卤蛋

汤类：八宝粥酸辣汤牛奶

菜品：炒菜

午餐

主荤：手抓猪龙骨香烤鸡翅根草原烧牛肉

半荤：青椒炒肉韭菜鸡蛋银芽粉丝

素菜：麻辣豆腐清炒棵白菜

汤类：西红柿蛋汤

主食：米饭面饼

甜点：时令水果

晚餐

菜品：两荤两素

主食：羊肉面馒头米饭稀饭

周

三

早餐

面点：鸡蛋发面饼公婆饼菠萝派馅饼鲜肉包青菜香菇包杂粮

蛋类：卤蛋水煮蛋

汤类：白米粥撒汤豆浆

菜品：炒菜

午餐

主荤：红烧富贵手椒盐小*鱼咸鸭蒸千张

半荤：蒜苗肉丝青椒鱿鱼花

素菜：清炒瓠条清炒毛白菜

汤类：丝瓜烩双鲜汤

主食：米饭鸡丝手擀面

甜点：时令水果

晚餐

菜品：两荤两素

主食：馒头米饭稀饭牛肉炒饭

周

四

早餐

面点：油条糍粑吐司烧麦鲜肉包三鲜包杂粮

蛋类：卤蛋水煮蛋

汤类：小米粥牛肉粉丝汤胡萝卜汁

菜品：炒菜

午餐

主荤：红烧桂鱼块腰果虾仁重庆辣子鸡

半荤：湘味干锅刀豆刀板香毛豆米

素菜：孜然土豆片蒜香苋菜

汤类：榨菜肉丝羹

主食：米饭手指馍

甜点：时令水果

晚餐

菜品：两荤两素

主食：馒头米饭稀饭麻辣烫

周

五

早餐

面点：葱花饼手抓饼蛋糕煎饺牛肉包白菜粉丝包杂粮

蛋类：卤蛋水煮蛋

汤类：花生米粥甜汤牛奶

菜品：炒菜

午餐

主荤：孜然羊肉粒川味鸭血肥肠银鱼蒸蛋

半荤：腊味炒鲜笋

素菜：青椒土豆肉丝干煸四季豆蒜蓉菠菜

汤类：排骨香菇汤

主食：米饭五花肉豆角焖面

甜点：时令水果

晚餐

菜品：两荤两素

主食：馒头米饭水饺稀饭

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