白菜根的妙用

白菜根味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴之功效，常用于治疗感冒发热、百日咳等疾病，它同时富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。

1、百日咳：白菜根3个，冰糖30克，水煎服，每日3次；

2、腮腺炎：白菜根2个，1个水煎内服，1个捣烂外敷，每日1次；

3、风寒感冒：干白菜根一个，红糖30克，生姜3片，水煎服；

4、伤风感冒：白菜根3个，洗净切片，加生姜3片，水煎趁热服后，盖被子出微汗；

5、急性扁桃体炎：大白菜根1个，洗净，文火煮烂，取汁，加盐适量，趁热饮用。

6、帮助清理人体大椎垃圾：白菜根若干，洗净切成片，与等量玉米糁一起冷水下锅煮（开锅后文火煮1个小时以上，水量以煮1小时后，成粥即可，稠度依据个人习惯，即可。），帮助清理人体大椎垃圾。

大椎是人体造血原材料储存之地。原材料质量好，造出的血液质量才会高，玉米糁煮白菜根，清理血液垃圾很好的选择。

如果吃红薯餐有一段时间了，再继续选择玉米糁煮白菜根一段时间，身体垃圾将会清理的更彻底，更干净。

大白菜收割后，根都在白菜地里， 是找农民朋友帮忙挖出来，这样的 ；实在挖不到，可以到市场去找根没有被完全砍掉的白菜，这样的效果虽然慢一些、差一些，但也不是不可以用的。

所有的方法都是相对的，大家要明白为什么吃，更要知道健康关键是良好的心态和生活方式，明白了为什么会生病，如何拥有健康，并且决定拥有健康，自然知道吃什么，怎么吃。

一个人的健康，拥有良好的心态和良好的生活习惯，才能确保不生病。

但是生病了，从传统中医的角度还是有一些公开药方可以救急的。

关于部分公开药方，请查询本平台往期标题文章《《健康心法》部分公开药方》，《传统中医行之有效的公开药方》，《传统中医部分“公开药方”》。

这些简便易行的公开药方，只是在帮助大家救急，各位要在遵循健康生活方式的条件下运用，才会有更好的效果。

不改变生活方式，一味地胡吃海喝，即便当时有效，以后还会再到病态的，直至身体病到不可逆转，悔之晚矣。

关于如何吃出健康，请查询本平台往期标题文章《传统中医当代“健康饮食建议”》、《无药自愈之“玉米餐”》、《无药自愈之“红薯餐”》、《晚餐与健康》。

如何通过日常简单的方式方法，帮助我们轻松健康，请查询本平台标题文章《跪膝法》，《简单有效的“面壁蹲墙功”》，《生活中的自然疗法》，《专家示范“拉筋”通经络》等。

关于如何调整心态，请查询本平台标题文章《身体是情绪的地图》《古今中外身心疾病对照表》《如何让身体的智慧自动疗愈我们呢？》《真正治病和防病，从解脱内心开始》《倾听身体传递的生命信息》《哈哈大笑保健康：哈哈哈哈》《生气是身体的地震！看完，不敢生气啦！》等。

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