平人健康食谱白菜芝麻卷

说道初冬盛产，莫过于大白菜了，尤其是北方，家家户户非得买上几百斤，一部分腌酸菜，一部分存储过冬。

白菜的功效不必多说，自古便有“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”的老话。

趁着白菜丰收的季节，我们推荐一道应景儿的菜——白菜芝麻卷

：大白菜叶2片、四季豆50公克、红萝卜60公克、绿豆芽50公克、香菜3根

：水适量、盐少许、香油1大匙、芝麻酱1小匙、白胡椒少许、白芝麻1小匙

：

1.将大白菜叶放入滚水中汆烫至软后，沥干备用。

2.四季豆、红萝卜都切成丝状；绿豆芽去头尾，再一起放入滚水中烫熟后，沥干备用。

3.将所有调味料混和均匀成酱汁备用。

4.取作法1处理好的大白菜摊开，加入适量作法2的材料，再加入作法3的酱汁。

5.将大白菜捲至扎实，再切成二段即可。

美味又养眼，大家快来试试吧！

火爆了多年的果冻橙可持续供货啦

软籽石榴——让吃石榴变得轻松美味

平人健康食谱——南瓜