舌尖上的美味合肥锦绣中学第13周餐谱

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一周餐谱

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周

一

餐

谱

早餐

奶*包、葱肉包、白菜包、炸春卷、南瓜饼、玉米馒头、蛋炒饭、白鸡蛋、白米粥

午餐

白米饭、青萝卜烧肉、粉蒸鸡、土豆肉丝、清炒大白菜、紫菜蛋汤

晚餐

白米饭、排骨炖冬瓜、番茄炒蛋、青椒炒千张、萝卜汤

周

二

餐

谱

早餐

猪肉包、白菜粉丝包、豆沙包、白馒头、狮子头、炸春卷、小葱面、白鸡蛋、南瓜粥

午餐

白米饭、毛豆肫片、红烧小鸡腿、芹菜香干炒肉丝、蒜油乌菜、青菜蛋汤

晚餐

白米饭、油豆腐烧牛肉、小炒藕条、红椒南瓜丝、紫菜蛋花汤

周

三

餐

谱

早餐

豆腐包、猪肉包、雪菜肉沫包、糍糕、炸春卷、黑米馒头、蛋炒饭、白鸡蛋、山芋粥

午餐

白米饭、麻辣鲶鱼、盐焗鸡、*瓜炒培根、素炒卷心菜、西红柿蛋汤

晚餐

白米饭、剁椒翅中、毛豆杂酱、干锅花菜、榨菜肉丝汤

周

四

餐

谱

早餐

猪肉包、奶*包、香菇白菜包、花卷、南瓜饼、玉米馒头、水饺、白鸡蛋、绿豆粥

午餐

白米饭、茄汁肉片、红焖猪蹄、肉沫茄条、韭菜炒豆芽、青菜蛋汤

晚餐

白米饭、鹌鹑蛋烧鸭、小葱蒸蛋、素炒冬瓜、冬瓜汤

周

五

餐

谱

早餐

糖包、猪肉包、豆腐包、糍糕、窝窝头、白馒头、蛋炒饭、白鸡蛋、小米粥

午餐

白米饭、白干烧肉、卤鸭翅根、冬瓜肉片、包菜炒粉丝、紫菜蛋花汤

晚餐

白米饭、杂粮炖排骨、鱼香肉丝、上汤娃娃菜、豆皮汤

周

六

餐

谱

早餐

猪肉包、豆沙包、京葱肉包、炸春卷、狮子头、玉米馒头、水饺、白鸡蛋、生仁粥

午餐

白米饭、蒸扣肉、银耳炖鸭、麻辣豆腐、青椒萝卜丝、西红柿蛋汤

晚餐

白米饭、裹粉鸡翅、平菇铺蛋、金果大白菜、青菜蛋汤

周

日

餐

谱

早餐

雪菜肉沫包、猪肉包、白菜包、窝窝头、南瓜饼、糍糕、葱花面、白鸡蛋、麻豆粥

午餐

白米饭、糖醋鸡柳、西红柿毛圆、青椒白干肉丝、韭菜绿豆芽、紫菜蛋花汤

晚餐

白米饭、花菜烧肉、肉沫粉丝、千张小青菜、银耳蛋汤

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