膳食善养乐乐幼儿园幼儿食谱周报

　 全国白癜风患者救助计划 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5327361.html

周食谱

乐教乐学乐人生，奉献创优铸**/.12.7-12.11

星期一

早点五香鹌鹑蛋鹌鹑蛋40g午餐番茄土豆炖牛腩番茄5g土豆5g牛腩25g糖醋白菜白菜10g青菜汤蔬菜5g金银米饭玉米粒5g米饭50g午点橘子60g晚餐五彩烩饭胡萝卜5g豌豆3g火腿肠5g*瓜5g香菇5g肉沫20g米饭40g鱼头豆腐汤鱼头3g豆腐5g

星期二

早点蒸山药山药10g午餐宫保肉丁青笋10g肉丁30g胡萝卜木耳炒蛋胡萝卜5g木耳5g鸡蛋10g白菜蘑菇汤白菜5g蘑菇3g杂粮饭黑米5g小米5g荞麦5g大米40g午点冰糖雪梨羹冰糖2g雪梨5g晚餐花生莲藕炖排骨花生3g莲藕5g排骨20g白菜粉丝白菜8g粉丝3g

星期三

早点玉米燕麦羹玉米5g燕麦25g午餐菌菇年糕汤白菜5g肉丝20g蘑菇3g金针菇5g胡萝卜5g年糕4g素炒三丝海带5g青笋5g土豆5g红豆焖饭红豆5g米饭40g午点卤猪肝猪肝10g晚餐咖喱盖浇饭洋葱2g肉丁20g土豆5g豌豆5g香菇5g火腿肠5g米饭40g萝卜棒骨汤萝卜5g棒骨3

星期四

早点蒸红薯红薯30g午餐胡萝卜烧肉胡萝卜10g猪肉30g清炒时蔬青笋尖10g紫菜汤紫菜5g香米饭米饭50g午点绿豆南瓜羹绿豆3g南瓜8g晚餐三鲜杂酱面番茄5g青菜8g香菇5g肉沫20g面条40g

星期五

早点香甜玉米糊玉米糊30g午餐小鸡炖蘑菇鸡肉30g蘑菇5g青笋5g炒双花花菜8g西蓝花5g绿豆焖饭绿豆5g米饭50g午点苹果60g晚餐番茄海带丸子汤丸子20g番茄5g青菜8g海带5g家常豆腐豆腐10g香米饭米饭50g冬季传染病的预防

一、远离传染源：

不去密闭场所。如非必要，不要误入人员密集的密闭场所。

二、提高自身抵抗力

1、早睡早起，不熬夜，做到早睡早起。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。

2、加强锻炼。多运动，可以到户外空气流通的地方。通过锻炼来加强自身抵抗力。

3、补充营养。多吃蔬菜水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果。通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

联合单位

温江区乐乐幼儿园*支部

乐乐教育关工委

乐乐教育妇女联合会

民爱社会服务中心

温江区德通桥社区

温江区柳城街办乐乐幼儿园

座机：

招生部：

　 转载请注明原文网址：http://www.szyy0512.com/bcxg/32878.html