3岁孩子食谱营养白菜茄子三文鱼饭

食材：

茄子一小段三文鱼1小块

白菜1片油少量

软米饭适量

做法：

1、蒸锅烧水，茄子一小段洗净。切成细丝。

2、放入蒸锅先蒸5分钟。

3、三文鱼分段撕开摸去鱼刺。

4、上锅和茄子一起再蒸8分钟。

5、白菜1片洗净。去梗将叶片剁碎。

6、锅里放油，放入白菜炒到缩小。7、放入茄子和三文鱼炒匀。

8、放入适量软米饭拌匀就可以吃了

小提示：

超级简单喽，

新手妈妈也能轻松搞定！·

多余的三文鱼应趁热分装冷冻起来，

下次吃的时候加热一下。

——文章来自网络，如有冒犯请告知

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