老人说,春天吃3草,不把医生找,3草
这几天放假在农村老家，老是听老家的老人说，春天吃3草，不把医生找，我好奇就多问了几句，老人说这3草，指的就是3种长得像草的蔬菜，
这三种蔬菜在春天最为新鲜好吃，而且营养丰富，多吃增强抵抗力，少生病，所以才不用把医生找，废话不多说，接下来小葵就把这3草都是啥，以及它们好吃的做法分享给你，感兴趣的朋友，跟着我往下看吧。
第一草，花椒叶。老人说，春天吃3草，不把医生找，这第一种草就是花椒叶了，花椒叶的特别像草，含有丰富的营养，味道清香，常吃增强抵抗力，接下来把美味的油炸花椒叶做法，分享给你。
花椒叶摘下来后，清洗干净，摘掉老叶，干叶，黄叶，然后撒上点盐，腌制3分钟备用，这个炸花椒叶关键的就是面糊，碗中放上一勺玉米淀粉，一勺面粉，一小勺的泡打粉，一小勺13香，一小勺的食用油和少许的清水，搅拌均匀成拉丝状，
锅里多来点油，油温六成热，把花椒叶裹上面糊，炸至金黄酥脆漂在油面上捞出来后，就可以吃了，增强抵抗力，酥脆好吃，赶紧做起来吧。
第二草、茼蒿。老人说，春天吃3草，不把医生找，这第二草就是茼蒿了，茼蒿虽然长得像草，但茼蒿的营养丰富，促进肠道蠕动，增强抵抗力，在夏天也最为新鲜好吃，接下来把美味的虾皮炒茼蒿做法分享给你。
茼蒿买来后切掉老根，然后切段，再切点葱花，准备点虾皮，锅留底油，葱花虾皮炒香之后，沿锅边淋上一圈生抽，放上一勺蚝油，再放一勺糖和盐，一勺一勺鸡精和味精，
搅拌均匀后，盖上盖子小火焖上二分钟，二分钟后开大火翻炒均匀，后就可以出锅装盘了，茼蒿这样做最好吃，赶紧去做起来吧。
第三草、小白菜。老人说，春天吃3草，不把医生找，这第三草就是小白菜啦，这里的小白菜普通白菜，而是绿油油非常细的小白菜，口感脆嫩营养丰富，在春天最为新鲜好吃，接下来把美味的小白菜炒粉条做法分享给你。
小白菜清洗干净后切段，准备泡发好的红薯粉条，锅里少来点油，啥也不放，把小白菜下锅，开大火煸炒30秒，煸出小白菜的水分，这样小白菜等会才更脆更绿更入味还不出水，接着把小白菜倒出来，
锅留底油葱姜蒜炒香，放一勺蚝油和生抽，半勺老抽，一勺盐和鸡精，然后放少许清水，先把粉条下锅，烧上一分钟，把粉条烧透入味后，小白菜下锅，大火翻炒均匀，淋点香油就可以出锅装盘啦，小白菜这样做最好吃，你学会了吗？
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。
中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
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中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
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