春天吃它减肥,夏天自信露腿露肚,2块钱一

俗话说得好：春天不减肥，夏天徒伤悲。现在天气不冷不热，正是减肥的好时候，现在开始减肥，到了夏天才能自信的露腿露腰啊。减肥就是六个字嘛：管住嘴。迈开腿，除了要进行适当的体育锻炼，吃什么也非常的重要，吃对了，减肥效果会事半功倍哦。

要问减肥吃什么，大白菜是个很不错的选择哦。白菜的价格便宜，它的减肥效果也是不容小觑哦。平常多吃一些白菜，不仅能增强人体免疫力，还具有很好的瘦身功效。因为白菜中含有大量的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，从而达到减肥的效果。吃白菜可以说是最方便、经济实惠的减肥方法了，大家千万不要错过了。

要说白菜的做法那真是非常多了，炒、炖、蒸都可以。今天要分享给大家的这道菜是白菜和虾仁一起炒制而成的，虾仁也是一种非常有营养的食材，而且也不容易长胖，再注意少油少盐，就是一道非常健康美味的减肥餐了。赶紧一起来看一下吧。

食材：白菜、虾仁、葱姜蒜、生抽、少许食盐、少许油。做法步骤：

1、鲜虾去壳去虾线，剥成虾仁备用；白菜洗干净切成块，菜梗和菜叶分开盛放；葱切葱花，姜蒜切末。

2、锅烧热，倒入适量的油，先放入姜蒜末炒出香味，然后下入虾仁滑炒至变色盛出，然后留少许底油，先下入白菜梗炒至变软，然后下入白菜叶炒至变软，加入虾仁一起炒匀，加入食盐和生抽调味，炒匀即可出锅。

大家一定趁现在多吃点白菜减肥，到了夏天才可以自信的露肉哦，喜欢的朋友们赶紧试试吧。如果你喜欢小编的文章，记得