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素食酸辣大白菜

 

大白菜水份多,脆嫩爽口,味道清鲜,无论生拌、熟食,都令人久吃不厌,是一种特别适合秋季食用的蔬菜。大白菜营养丰富,含有多种维生素和钙、磷、铁等微量元素,特别是钙和维生素C含量比苹果和梨还高。因此,大白菜不但可以促进肠壁蠕动,帮助消化,而且还可以防治肠癌,具有一定的药用价值,常吃大白菜对防治坏血病和增强身体抗病能力非常有益。

菜谱推荐:酸辣大白菜

做法:

1、白菜洗净,切薄片。

2、辣椒切小块。

3、锅内热油,放入辣椒炒香,再放入白菜爆炒。

4、白菜炒软,放入适量盐、米醋,加入少量生粉、白砂糖,再爆炒五分钟即可。

图文来源:网络









































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