神奇小白菜减肥法一日三餐瘦6斤胜过

为了减肥，我做过哪些疯狂的事情？

每天早上5点半起来跑步；白天2-3个小时篮球场全场、半场折返跑、青蛙跳、射篮。每晚跑米，外加国外 的“腹肌撕裂者”训练……类似这种透支式的运动减肥法即使短期有效，后期也很容易反弹的！

我就是一个活生生的例子。

我理解亲们急切减肥，希望拥有苗条身材的迫切心情，因为我曾经也和你们一样，瘦下来是我日思夜想的事。这里要自我介绍下，我今年27岁，身高.5cm，现在体重是93斤。

如果我告诉你我曾经用3个月时间，从游泳圈，变成小蛮腰。你会不会很惊讶？现在同学和朋友见到我，都说我身材越来越好！现在觉得真的很幸福，从一个大胖妞变成苗条美女是我最自豪的事。这里要感谢一位专业的瘦身老师小斐，我把她







































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