多功用的小白菜

小白菜，学名不结球白菜，又名油白菜、夏菘、青菜。性平偏凉，味甘。是家庭酒店餐桌上的常见蔬菜品种。

总有一些人，他们 过你，把你推入万劫不复，可真正面对面，是依旧恨不起来的。他们是命里的劫，也是恩赐。

经常吃小白菜的你，其实又知不知道它的功效呢？

小白菜有“蔬菜护士”的美誉，提供营养，强身健体。富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾等元素，有利于预防心血管疾病，保持血管弹性，降低患癌症的危险，并能通肠利胃，促进肠道的蠕动，还可以健脾利尿、促进吸收，有利于荨麻疹的消退。此外，小白菜含钙量高，经常食用，对小儿缺钙，骨软、发秃颇有益处。它还含丰富的维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功效。对爱美的女性而言，小白菜中的大量胡萝卜素和维生素C可以促进皮肤的细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，延缓衰老。

虽说小白菜具有清热除烦、行气祛瘀、消肿散结、通肠利胃的食疗功效，但它偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。

感谢您







































得了白癜风该怎样治疗
怎样治好白癜风