碰到这菜我必买10斤,晒干比新鲜还好吃,

大家好，我是肖老师，一个有着10年育儿经验，同时还从事中医推拿宝妈。

很多宝宝总是反反复复感冒，咳嗽，发烧，便秘，腹泻，总是好不了！有很多就是因为家长们，看孩子生病，着急没办法就给孩子吃药打针，结果孩子暂时好了，却伤了体质！

体质不好，孩子抵抗力和自愈能力就差，所以孩子总是反反复复生病！

我一向是主张药食同源的方法调理孩子体质和小病小痛的，因为既有用又安全无副作用！孩子体质还能越来越好！

*花菜吃的做法，搭配木耳，简单一炒，连吃2天都不腻！

每年这个时候，妈妈赶集都会买一些干的*花菜回来，留着冬天的时候炖肉或是炒着吃，比新鲜的的好吃多了，不管多贵，老妈都会买上十斤，现在是20一斤。

*花菜有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及胡萝卜素，能滋养皮肤，增加皮肤弹性和韧性，减少色斑黑斑等。*花菜还含有蛋白质、脂肪及各种微量元素，*花菜能提高人体的抗菌免疫能力，杀灭部分细菌。

*花菜的的吃法有很多种，尤其是干的，冬天可以炒木耳、可以炖肉、做汤喝，很多人却怎么做这个*花菜炒木耳都做好，下面，小敏就与大家分享一下*花菜炒木耳的做法，营养美味，特下饭，一起来看看吧！

准备的食材有：*花菜、鸡蛋、木耳、花椒、大葱、姜、生抽、盐、食用盐、小苏打、料酒、味极鲜。

步：把买回来的干*花菜放入小苏打水中浸泡10分钟，小苏打可以使*花菜泡发的时间更短，小苏打而且还可洗去*花菜表面的灰尘和虫留杂质。同时也把木耳一同泡洗一下。

第二步：取一个碗，碗内打入2个鸡蛋，倒入一滴料酒去腥，然后用筷子顺时针将鸡蛋打散，放一旁备用即可。锅内放入适量的油，油热倒入鸡蛋液，等鸡蛋液定型后，用筷子把它捣成块状的，这样盛出备用即可。

第三步：另起锅烧油，油热放入花椒粒、葱花、姜丝爆香，炒出香味倒入*花菜和木耳，翻炒一下，使木耳和*花菜受热均匀，倒入适量的味极鲜、少许的生抽，炒至木耳和*花菜断生，再把提前炒熟的鸡蛋倒入，炒至1分钟即可出锅。

这样一道营养美味，还下饭的*花菜炒木耳就做好了，做法简单易学。

其实，孩子很多的小毛病，不需要去吃药，更不需要去打针，就能够调理好！只是很多家长都不知道方法，常常是病急乱投医！不得已给孩子吃药打针！我已经给孩子调理了十多年的体质！不管是什么样的体质都调理好过！所以不管家长们有什么问题，都可以随时问我！

我自己也是两个孩子的妈妈，每天愿意无偿分享食疗方子，免费给家长们解答问题，是因为希望能够帮助更多有缘的孩子们！希望孩子们不被病痛折磨，每天开心快乐！

我相信，只要真诚地付出，也一定能够获得更多家长的认可，我不图别的，也就是希望这一辈子，可以做一点有价值的事情！为我的子孙后代积福！

食疗方大多是老中医那里出的，同时也是数百位宝妈和我一起共同验证过的良方！

如果孩子有感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、脾虚、鼻炎、不长高等问题我这边都有很好的中医调理方法，并且可以断根，不让孩子遭罪，还没有副作用

我自己也是一位妈妈，非常清楚，孩子在生病的时候，我们作为家长的有多着急，而且，我们非常不希望看到孩子受罪，看不得孩子打针吃药！的心愿也不过是希望孩子能够健健康康长大就好！

我已经坚持分享两年多了，这两年来，我也帮助了上千个宝宝调理好体质！有的宝宝的有严重鼻炎，鼻窦炎的，有的宝宝是长期咳嗽的，有的宝宝是脾虚严重的，我都帮着调理好了！

我是肖老师

每天分享一个小病食疗方

此食疗方已有位宝宝用过有效

我每天要给上百个孩子问诊，调理体质！基本上都是在凌晨才有时间给大家分享一些好用的食疗方！分享不易，家长们如果有缘看到，请把你觉得有用的方子分享给更多的人！如果家长们有任何问题都可以随时问我！我愿意每天无偿给大家问诊，解答疑惑，分享食疗方子！是因为我也是一位妈妈，希望每个孩子都能够健健康康的！

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