原来它就是天然碱性食物,多吃可护

　 最近已经正式的立冬了，外面的气候依然是特别的干燥，爷爷小时候经常对我说汤汤水水最养人，所以我们家一到冬天就会经常做一些汤来喝。就像小编今天要给大家分享的这道汤，它是用一些蔬菜和芋头烹饪而成的。芋头的营养特别丰富，它属于天然强碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，食用后有美容养颜、保护头发、牙齿的作用，而且做法还特别简单，这样制作出来的汤汁清澈又鲜美，不油不腻，好喝又营养。很值得大家学习！白菜芋头汤By德寿素厨房配料：白菜克、芋头克、枸杞10克、精盐适量烹饪步骤：1.根据人数准备好适量的蔬菜2.切好3.汤锅里加入1汤匙植物油4.加入芋头快速翻炒，放入适量盐5.倒入适量的清水，煮至芋头快熟6.放入白菜7.加入枸杞，煮熟就可以起锅了烹饪小贴士：1、芋头中碳水化合物丰富，特别是淀粉含量很高，还有丰富的B族维生素、维生素C、蛋白质、钾、钙、磷等矿质元素。此外芋头还富含有对牙齿很重要的氟元素；2、芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，增强人体的抵抗力，可作为防癌抗癌的常用主食，对癌症的手术或术后放疗、化疗及其康复过程都有辅助治疗作用；3、芋头属于碱性食物，能中和体内的酸性物质，调整人的酸碱平衡，产生美容养颜、五黑秀发的作用，还能防治胃酸过多症。你喜欢吃芋头吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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