逛食记萝卜吃对了效果赛人参，这五种最佳搭

萝卜的营养价值很高

不仅具有美容抗氧化的作用，还防癌抗癌

但和不同的食材搭配，效果也截然不同

白萝卜+梨

具有润肺、清热、化痰的作用。

梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

白萝卜+葱

有防治风寒感冒的作用。

秋冬季，是风寒感冒多发的时节。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，还可预防感冒哦。

白萝卜+海带

具有化痰消肿、预防甲状腺肿大的作用

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

白萝卜+鲫鱼

温中下气、健脾利湿

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。

白萝卜+羊肉

滋养肝脏，不上火

秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、改善血液循环。但羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

以上的5种搭配，你get了吗？