舌尖上的万源北附年秋季第14周菜

舌尖上的万源北附年秋季

第14周菜谱

11月30日

星期一

早餐

牛奶煮鸡蛋白面馒头炒河粉青菜粥

课间餐

苹果

中餐

土豆烧鸡烂肉豇豆清炒藕片糖醋白菜西红柿鸡蛋汤

晚餐

青椒回锅肉豆干肉丝青菜土豆泥红烧凉粉小白菜豆腐汤

夜加餐

酸奶

12月1日

星期二

早餐

牛奶煮鸡蛋玉米馒头酸辣米线绿豆粥

课间餐

香蕉

中餐

干锅鸭金玉满堂西红柿炒蛋炝炒包菜冬瓜汤

晚餐

红烧肉烂肉青豆青椒土豆丝清炒*瓜紫菜蛋花汤

夜加餐

酸奶

12月2日

星期三

早餐

牛奶煮鸡蛋荞面馒头红汤面花生粥

课间餐

香梨

中餐

粉蒸肉鱼香肉丝干锅花菜清炒小白菜*瓜汤

晚餐

芋儿烧鸡烂肉豆腐莲白粉丝炝炒南瓜丝白菜汤

夜加餐

酸奶

12月3日

星期四

牛奶煮鸡蛋豆沙馒头蛋炒饭青菜粥

课间餐

橘子

中餐

酥肉烧冬瓜豆干肉丝炝炒藕丁醋溜白菜红豆汤

晚餐

带丝烧鸭烂肉豌豆孜然土豆红烧凉粉莲白豆腐汤

夜加餐

酸奶

12月4日

星期五

早餐

牛奶煮鸡蛋鲜肉包汤河粉玉米糊

课间餐

苹果

中餐

青笋烧鸡块萝卜干炒肉酸辣土豆丝香菇上海青银耳汤

晚餐

大刀回锅肉芙蓉鸡蛋*金玉米翡翠萝卜丝酸菜粉丝汤

12月5日

星期六

早餐

牛奶鸡蛋玉米馒头蛋炒饭青菜粥

中餐

冬瓜烧丸子烂肉芹菜芹菜土豆泥蒜蓉油麦菜带丝汤

晚餐

红烧肉青椒炒鸡丝西红柿炒蛋白油冬瓜绿豆汤

12月6日

星期日

早餐

牛奶鸡蛋白面馒头重庆小面玉米糊

中餐

双椒肉丝肉沫豆腐莲白粉丝*金南瓜西红柿蛋汤

晚餐

芋儿烧鸡萝卜干回锅肉酸辣白菜红烧凉粉白菜豆腐汤

夜加餐

酸奶

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来源：膳食中心

图文：膳食中心

编辑：庞小凤

审核：朱华宇

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