每天炒一盘这菜,相当于10个梨,甩肉燃脂

　 每天炒一盘这菜，相当于10个梨，甩肉燃脂瘦肚子，吃着吃着就瘦了虽然现在是大白菜成熟上市的季节，但是自家种的还需要一段时间才能掰着吃。作为一个地地道道的北方人，一进入秋冬季节就想吃点白菜，所以我就去早市买了一颗。不得不说整个菜市场里最便宜的蔬菜也就是大白菜了，四五毛钱一斤，一大颗才花不了几块钱。大白菜虽然便宜常见，却是名副其实的“天然减肥菜”，每天炒一盘吃，甩肉燃脂瘦肚子，吃着吃着，不知不觉就瘦了。白菜富含维生素、抗氧化物以及膳食纤维，尤其是维生素的含量是梨的10倍，同时大白菜也是低热量、低脂肪的一种蔬菜，所以具有美白润肤、促进肠胃蠕动、减少身体对脂肪吸收的作用。今天和大家分享一道家常的大白菜炒肉，每吃一次相当于10个梨，刮油减脂，常吃还可以减肥，女人一定不要错过。所需食材：大白菜、猪肉、葱、姜、干辣椒、酱油、醋、食盐、鸡精、食用油步骤一：大白菜拍洗干净，切成条或者块，猪肉切片或者条。步骤二：干辣椒切成小段，从切细丝，姜去皮切成细丝。步骤三：起锅热油，油熟后放入干辣椒、葱丝、姜丝，煸炒出香味。步骤四：然后倒入猪肉，翻炒到猪肉变色，倒入适量酱油，炒匀上色。步骤五：最后倒入大白菜，大火快速翻炒，一直等到大白菜断生开始变熟。步骤六：最后倒入适量醋炒匀，然后倒入适量食盐、鸡精，炒匀后即可盛出食用。白菜价格便宜，一年四季都能吃到，并且还被称为“百菜之王”，但是很多人都不清楚，白菜只有在被霜打过之后才最好吃。所以喜欢吃白菜的朋友，可以等到白菜被霜打过以后，再多买几颗存放在家里。大家好！我是美食原创作者，欢迎大家

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