专家点名4类人最好不要乱吃白菜,吃错了等
俗话说的好，百菜不如白菜，白菜是出了名的“养生”佳品。这种菜的营养价值丰富，多吃可以滋阴润燥，护肤养颜。因此，白菜是一种非常受人欢迎的蔬菜，很多人百吃不厌。
但你知道吗？并不是所有人都适合多吃白菜。有专家明确表示，这4类人最好不要吃白菜。一旦吃错了，容易损伤身体，引发疾病，白受罪，看完赶紧转告给家人！
1、胃寒的人白菜属于寒凉性食物，肠胃不好，胃寒的人不适合多吃白菜。这类人吃了白菜以后，容易损伤脾胃，加重肠胃不适。轻则出现胃痛、胃胀，重则病情加重。
调理胃病，是一个非常漫长的过程。在此期间一定要保护好肠胃，若肠胃受到损伤，很容易病情加重，前功尽弃。因此，胃寒的人一定要远离白菜。
2、月经期的女性很多女性来了例假后，会将所有的“冷冻食品”拒之门外。但其实，很多常见的食物也会造成身体不适。白菜属于寒凉性食物，月经期间的女性一定要远离。
此时女生的体内大量出血，多吃白菜容易导致血液循环不良，产生大量血块，引发腹痛。月经期的女性一定要注意保暖，不吃雪糕、冷饮的同时，也要忌口白菜，预防身体不适。
、肠胃功能不佳的人白菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，吃白菜会加速肠胃运动，使腹泻更加严重。因此肠胃功能不佳的人，一定要远离白菜。建议多吃性情温热的食物如：南瓜、生姜、牛羊肉。
4、风寒、肺寒咳嗽者进入冬季以后，很多身体虚弱的人容易寒气入侵。这类人的体内寒气比较重，一定要少吃寒凉的食物。此时多吃白菜，容易使肺气闭塞，加重咳嗽。长此以往，损伤脾胃阳气，导致脾胃功能下降。
吃白菜的禁忌：
1、吃菜心之前，必须仔细清洗很多人认为，白菜的菜心包裹在里面，绝对接触不到农药和灰尘，因此不需要清洗。但其实，白菜是先长内部，后长外部的。白菜生长的过程中，菜心也会接触到灰尘和细菌。
因此，吃白菜之前一定要仔细冲洗菜心，以防健康受损。
2、隔夜的白菜，必须马上扔对于很多勤俭节约的人而言，即使蔬菜隔夜，第2天热一热依然可以吃。虽然将隔夜的蔬菜扔掉，非常可惜。但白菜隔夜以后，内部会生成大量亚硝酸盐，这种物质对身体健康有害。亚硝酸盐的味道苦涩，大量摄入会使人食物中*。因此我们制作好的白菜，一定要当天吃。倘若蔬菜过夜，必须立马扔掉，千万不要吃错了白白受罪，因小失大。
、用报纸存放白菜冬季购买了很多白菜，老一辈习惯用报纸包裹着白菜，增加白菜的保质期。但其实，这样做对健康的危害很大。报纸上的油墨中含有铅、汞等有害物质。
用报纸包裹白菜，有*的重金属会将白菜污染。人们吃了这样的白菜后，对人体的危害极大。看完这篇文章后，家里存放白菜时，千万不要再铺报纸了。
总结：进入冬季以后，全国各地的天气一天比一天寒冷。尤其是一些北方的城市，温度更是降到了零下。此时我们除了要多穿衣服御寒以外，也要注意饮食。一定要学会忌口，多吃有营养的菜！
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