:Magina

1、将油豆皮切成小菱形片,放入滚水中略煮30秒,待其变色、变软后即可捞出,备用

食谱类别:

食物原料:

油豆皮半张(约50g),小油菜100g、白砂糖1g、芝麻香油3ml、盐1g、油5m1

3、中火烧热锅中的油,放入小油菜段翻炒片刻,再放入煮好的油豆皮小片、白砂糖、盐和芝麻香油拌炒均匀即可

制作方法:

1岁半宝宝食谱

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,那青菜的做法有哪些呢.今天袋鼠妈妈带来了一种青菜超靓的吃法哦,一起去看看这道幼儿食谱吧!

2、小油菜清洗干净,切成0.5cm长的小段,待用

袋鼠妈妈营养经:

:magina

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理大白菜需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力

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