【育才推荐】无油白菜包肉,宝宝一口一个根
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大白菜的如何吃 大白菜养胃却偏凉与肉搭配可中中医认为白菜微寒味甘,入胃、肠、肝、肾、膀胱经,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解*等功能,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众食用。西方科学认为大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排*的作用,对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。小宝宝吃便是极好的,但是要注意不要在非成熟季买白菜,不光是农药残留,有的为了保存也会用到 ,这样的白菜吃了没有好吃还是 宝宝的健康
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