感恩吃素棒棒滴素食锅白菜香菇烧面筋

　为了健康，请每周吃一天素吧！

我们要是想长命百岁，就必须仔细地选择自己的饮食——自然、健康、新鲜、无杂质，而且容易消化的素食。我同时建议将自己的厨房，转变成一个灵*上的洁净之所，让烹调成为一种以爱与奉献来进行的艺术。素食是你的药方，厨房就是你家的治疗中心。

吃货们素食1白菜香菇烧面筋

材料：

大白菜1/3颗，油炸面筋2块，干香菇6朵，生姜1小块

调味料：

油1大匙，素蚝油1大匙，细盐1/8小匙，砂糖1小匙，蘑菇精1/4小匙，水淀粉(玉米淀粉2小匙，清水1又1/2大匙)

　　制作方法：

　　1.大白菜剥开约1/3的菜叶，用清水洗净。干香菇用温水浸泡10分钟，倒去水再重新加少量温水浸泡约20分钟。浸泡好的香菇水不要倒掉。油面筋用剪刀剪成小块。生姜，剁成蓉，香菇切片。

　　2.将洗好的白菜，分开菜叶和菜杆，分别切成小段。

　　3.炒锅内放入油1大匙，冷油放入姜蓉，,香菇片炒出香味。先放入菜杆部份，加入少量盐，少量香菇水，加上锅盖用中火焖上2分钟。

　　4.再加入菜叶，素蚝油，盐，砂糖，蘑菇精及全部的香菇水(约50ml)量，用大火煮至菜味变软。

　　5.再加入面筋块，中火继续煮约1分钟，将玉米淀粉及清水调制成水淀粉，倒入锅内。

　　6.再煮至汤汁变浓稠，即可出锅。