北方媳妇爱做菜,一周晚餐菜谱不重样,家人

河南人在广东，媳妇每天都把家里的家务收拾干净，还做一手好菜，家人营养是全职主妇们最用心安排的事情，每天早起都会去菜市场，把一日三餐需要吃的食材买回家，安排得明明白白，这样准备开始做菜的时候就不会毛手毛脚，也可以节约时间，按时按点吃饭，养成规律的饮食习惯，身体更健康。

自从带娃做起来了家庭主妇，朋友圈子越来越小了，有事没事总喜欢自己找点乐趣，让生活更充实，做好饭菜先发个朋友圈，网友都说，这菜看起来好看又好吃，这评价真的很开心，家人有时也夸我会做菜，吃得香，我也会觉得自己有价值，更有满满的成就感，很快乐。今天给大家分享我家的七天晚餐菜谱，样样美味又营养，看看有没有你爱吃的，喜爱照着做，不再发愁每天吃什么。

第一天的晚餐：油炸小土豆，清炒西兰花，大葱炒肉，手撕包菜

周一的晚餐一家三口吃，怎么简单就怎么做，花费尽量减少一些，但营养还是很丰富的，肉菜荤菜必须有，老公说想吃炸土豆了，好久也没做了，今天特意买了小土豆去皮入油锅炸一遍再复炸一遍味道真的糯香味十足。蔬菜每天多吃可补充维生素，西兰花，手撕包菜就不错，清甜爽口味道好，再炒个大葱炒肉，浓香味美可下饭了。

第二天的晚餐：水煮大虾，苦瓜炒鱿鱼，蒜香奶白菜，玉米马蹄排骨汤

周二的晚餐有大虾，娃娃最爱吃，我家每周吃两次，我们住的城市虽然靠海，但海鲜也挺贵的，所以也不常吃，完全是孩子爱吃长身体给他吃，我们就舍得，奶白菜最好吃的做法就是和蒜一起炒，香味清甜又美味，提前一小时煲了一锅玉米马蹄排骨汤，天冷了喝一碗最暖身又营养，鱿鱼炒苦瓜味道也不错，不加辣椒也开胃。

第三天的晚餐：笋子烧五花肉，烤贝贝南瓜，爆炒包菜丝，板栗鸡汤

这两天爱上喝汤了，汤我家不是每天都煲，有时候连续几天都想喝就会煲不同口味的汤，今天的板栗鸡汤还不错，贝贝南瓜新吃法，切成块入烤箱烤个10分钟左右就可以吃了，甜糯可口又美味，包菜可以切成丝加点蒜碎大火炒，瞬间香味十足，吃起来甜香味十足。

第四的晚餐：大葱猪肉馅水饺

今天的晚餐就两个人吃，我和娃在家，提前包好水饺放冰箱冷藏，一次可以多包一点，随吃随煮，晚餐不想炒菜了，简单煮两盘水饺配点调味料也是不错的选择。有时候太过忙碌了，偶尔不想做饭也是放松的享受。

第五天的晚餐：芹菜辣椒炒猪肝，清炒菜心，虾虾片，酸菜炒肥肠，西红柿炒鸡蛋

一周过得很快也充实，每天就爱做菜收拾家务也不烦躁，因为爱家顾家也快乐，周五了也是周末的开始，家人都休息了，孩子爱吃虾片，用油炸一遍，瞬间变美食，番茄炒鸡蛋酸甜爽口拌饭超够味，酸菜炒肥肠，辣椒芹菜炒猪肝下饭又下酒，再搭配一盘炒菜心，普通人家的饭菜也能特别营养又好吃。

第六天的晚餐：火锅大杂烩

周六的晚餐安排火锅，最近天冷了，广东的温度早晚温差比较大，吃火锅最适合，简单洗点蔬菜，香菇，油豆腐，猪血，肉丸，豆腐，香肠，火腿，瘦肉片再配上葱，蒜，辣椒做调味，提前煮上一锅大骨汤做底料，这一餐就是最对胃口的大餐呀！

第七天的晚餐：*瓜炒肉，辣子鸡丁，番茄鸡蛋汤，清炒生菜

周日的晚餐辣子鸡丁最香辣开胃，鸡肉切丁入锅炸一点捞出备用，锅热倒入油把干辣椒蒜姜爆香后倒入鸡丁翻炒片刻加五香粉，老抽，生抽，盐调味即可出锅装盘。娃不能吃辣的食物，做个*瓜炒肉，清炒生菜，再煮个鸡蛋番茄汤味道鲜美无比真不错。

语墨温馨话

温暖不过是家有烟火气息，有人为你做上热饭热菜，等你回家吃饭，不管味道如何，心里有你，知道互相尊重，互相理解，愿意付出，为家人带来快乐，这就是我们的日常生活，小家有小菜，暖胃又暖心，一切皆是幸福……！