我家常备的5种速冻食品,10分钟吃营养早

现在是一夜西风一夜凉，一场秋雨一场寒。气温不想之前那样高了，天气倍感凉爽，这样的天气里总让人想睡懒觉。于是早上就再没法早早起来做早餐了，恨不得在被窝里多赖一会儿床。

每到入秋，豆妈都喜欢在冰箱中囤放一些速冻食品，这样就算赖床也能在家吃到自己做的早餐了。这5种速冻食品是豆妈最推荐家里常备的，大部分都是水烧开煮一煮就好了，简单方便，还能在半夜肚子饿的时候煮来当宵夜吃，比泡面营养，比外卖方便。

1、手抓饼

每次上下班的时候，豆妈路过正在卖手抓饼的路边摊，都会被香味吸引。自己在家囤着速冻的手抓饼，早上起来煎个蛋，将手抓饼一并煎一下，加上一片鲜嫩的生菜，挤上番茄酱、沙拉酱，有滋有味的早餐就做好了。

手抓饼不仅能做早餐、宵夜，还能用来代替酥皮制作好多美食、例如老婆饼、蝴蝶酥、蛋*酥等点心，为我们减少了很多揉酥皮的事情，简直是人类最伟大的发明之一！

2、速冻饺子

速冻饺子应该是各家各户最常备的速冻食品了，现在速冻饺子品种繁多，各种口味都有，也有素馅和肉馅之分，很方便，大家可以挑选自己喜欢的口味，吃腻了还可以随便换。

之前在电视剧中很火的泡菜饺子，豆妈也没见有多好吃，还是我我们传统的猪肉白菜好吃，毕竟是吃习惯了的口味。速冻饺子还能用来做煎饺，吃法多多，大家可以随意解锁新吃法。

3、虾饺皇

人们总说，广东的早茶特别好吃，里面基本上是一些蒸的食品，其中最有名的就是虾饺皇了。晶莹剔透的饺皮包裹着一颗完整的虾仁，让人一看就食指大动。其实我们不去广东也能体验到吃早茶的快乐，在家囤一些速冻的虾饺，想吃的时候蒸一蒸，你说是在茶楼里吃更悠闲还是在家吃更悠闲？

4、开花馒头

不少人喜欢早餐是馒头，一来可以养胃，二来馒头没有馅儿，相对来说热量没那么高，所以对减肥有所帮助。虽然馒头自己做也挺简单，但豆妈偶尔也想偷偷懒，连面都不想和，于是豆妈选择了这种速冻馒头，放在锅里隔水蒸一蒸就可以吃了，也不用提前解冻，非常方便。

5、粽子

虽然端午已经过去了，不过爱吃粽子的豆妈还是在家准备了一些速冻粽子，跟其他面食不一样，粽子是实打实的糯米制作的，里面还有肉，所以饱腹感很强，早餐吃一个特别满足。豆妈最喜欢吃蛋*肉馅的，粽子还是咸口的好吃，甜口的粽子吃起来味道总是怪怪的。

这5种速冻食品，你最喜欢吃哪一个呢？是不是每个都非常方便，快囤一些吧。