海棠香厨第十四周食谱

　 北京看白癜风哪里医院最权威 http://m.39.net/pf/a_4781479.html

美食推荐

多吃水果蔬菜

西红柿是维生素C的天然食物来源，每天食用1-2个西红柿，可以增强血管柔韧性，制止牙龈出血，增强抗癌能力，对高血压、心脏病患者非常有益。

十四周食谱

星期一

水果和糕点

红提香芋蛋糕

午餐

米饭:小米软饭

菜品:土豆烧鸡、绍子蒸蛋、棒骨蔬菜汤

星期二

水果和糕点

哈密瓜肉松面包

午餐

米饭:玉米籽软饭

菜品:干锅兔、西红柿炒鸡蛋、白菜豆腐汤

星期三

水果和糕点

砂糖桔香酥饼

午餐

米饭:绿豆软饭

菜品:雪豆海带炖排骨、糖醋白菜、五香芹菜豆干

星期四

水果和糕点

火龙果荞麦沙琪玛

午餐

米饭:芝麻软饭

菜品:青笋烧肉、白油冬瓜、酸菜粉丝汤

星期五

水果和糕点

香蕉海绵蛋糕

午餐

米饭:白米软饭

菜品:咕咾肉、莲花白肉片、棒骨海带汤

END

编辑赵媛丽

审核宋宇梅

长按识别

　 转载请注明原文网址：http://www.szyy0512.com/bczf/32868.html