阜阳友好医院2018，还有比生个健康
，只剩几个小时了
年初时候的愿望是否还记得
每当新年来临的时候
相信每个人都发出了许多祝福
也收获了很多祝福
最重要的是写下了新年的愿望清单
也许你想要减掉20kg体重
让自己的体型更完美
也许你想要拥有自己的小窝
盛放浪漫与甜蜜
也许你想要让自己的事业更上一层
收获人生更大的成就
也许你想要有一次说走就走的旅行
漫步无目的的流浪
所有愿望都值得被珍视
所有愿望都值得被赞美
所有愿望都值得被尊重
还有比
『生个健康的宝宝』
更好的愿望吗
愿望实现的 步：备孕
baby可不是说“生”就“生”的，还要好好备孕才是。
备孕备孕，从何备起：1、备孕期间吃什么好?
答：首先，应多食含 酸的鱼、奶、蛋等食物。因为 酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力；其次，脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素，因此，宜多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适当补充含磷脂的食物如蛋*、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，一般认为每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强。
2、备孕时，只吃叶酸，还是需要吃复合维生素?复合维生素需要一直吃么?
答：孕前3个月及孕后3个月，每天口服1小片0.4毫克的叶酸，如果孕前吃包含叶酸的孕期用综合维生素，也可以。
如果服用3个月后没怀孕，需继续服用，直到孕后3个月。怀孕满3个月了，建议口服专为孕妇设计的综合维生素。
3、备孕期间，男士要戒烟戒酒、补充维生素么?
答：吸烟有害健康已经是不争的事实，无论是否备孕，男女双方都建议远离烟草。酗酒同样对身体有害，应限制饮酒量。
4、备孕期间规律的作息真的很重要吗?
答：当然，建议那些习惯熬夜的夫妻，备孕期间就不要再做夜精灵了，早睡早起，养足精力，让各器官都能从容的运转修复，激素也能正常分泌，再增加一些有氧运动，增强抵抗力，提高身体素质，为孕育生命打下良好的基础。
5、孕前检查有必要么?
答：准备怀孕的夫妇，应在孕前进行一次全面的医学检查，这对没有做过婚检的夫妇尤为必要。即使做过婚前检查，但婚后已经多年避孕者，或近一年未体检者，均应在孕前进行检查，怀孕是两个人的事，缺一不可。医院可以做优生优育检查哦！
时机的选择，有以下几点需要注意：●新婚受孕
新婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如婚后随即受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3~6个月后再受孕比较适当，这时，新婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排就绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，就可以考虑计划受孕。
●有病勿受孕
如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外，重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩的风险极大，容易导致心肾功能衰竭。孕期需要密切头皮白癜风用什么药北京哪家医院白癜风
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