小白菜占鳌盆菜28元盆5斤装，加速新陈

品名：小白菜·占鳌盆菜

规格：5斤/盆(含盆重)

加速新陈代谢增强造血功能

润泽皮肤延缓衰老

说明：盆两周内可退，每个退8元。

营养成分：

小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比，小白菜的含钙量是其2倍，维生素C含量约为3倍，胡萝卜素含量高达74倍。

小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等，能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜有助于保持心态平静。小白菜还含有抗过敏的维生素，有助于荨麻疹的消退。

营养价值：

1.提供营养、强身健体:

2.保持血管弹性:

小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

3.润泽皮肤、延缓衰老:

小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

4.防癌抗癌:

小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种透明质酸抑制物，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内*素的排出，达到防癌抗癌的目的。

5.通肠利胃

中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通肠利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。

g营养成分

能量15千卡、蛋白质1.5克、脂肪0.3克、碳水化合物2.7克、叶酸43.6微克、膳食纤维1.1克、维生素A微克、胡萝卜素微克、硫胺素0.02毫克、核*素0.09毫克、烟酸0.7毫克、维生素C28毫克、维生素E0.7毫克、钙90毫克、磷36毫克、钾毫克、钠73.5毫克

食用方法：

小白菜的食用方法很多，可清炒或是与香菇、蘑菇、笋和炒，小白菜汤有利于减肥。小白菜一般人皆可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹*、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。需要指出的是，用小白菜制作菜肴时，炒、熬时间不宜过长，以免营养流失。