阿爸吸烟25年,肺部积毒严重,这6个家常

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我真的不知道抽烟有什么好，对肺的伤害是非常大的。我老爸今年56岁了，从20岁就开始吸烟，而且是重度吸烟者，每天至少要抽2-3包，至少50根香烟。不管家人怎么劝说都是没用，他还总说要他戒烟不如要了他的命了，真的是非常无奈。于是我也能在日常生活中耍点小聪明，从饮食上减少吸烟对他身体，主要是肺脏的伤害。这几个家常菜是经常要吃的。第一个是，木耳凉拌西兰花。西兰花和黑木耳也算是一个很经典的搭配了，带着蒜香，爽口得很，对于三高人群特别有好处，特别是对吸烟的人来说作用的很明显的，大家可以试试看。而且对想要减肥的人来说，也是高营养、低热量的一道美味。这个爆炒猪肝家常菜的做法其实很简单，但是要炒的鲜嫩好吃就要注意以下几点了。猪肝要切的薄一点，滑炒嫩一点；而洋葱和青椒微微煸炒后放在加热的铁板上垫底，再将爆炒好的猪肝连同汤汁一起倒在铁板上，貌似我做得时候放花生油点多了。白菜有润肺的功效，常吃白菜能让肺更干净健康。那么一道醋溜白菜就是很好的选择了。一点儿辣椒，少许肉肉，一把蔬菜，搭配适合的调味汁，就是一道极受欢迎快手下饭菜。家有吸烟者也可以经常做清蒸鱼，鱼类含有丰富的蛋白质，对肺有好处。这道家常菜具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。油焖大虾是鲁菜的经典代表之一，也是家庭常做的一道菜肴。其特点咸鲜微甜、色泽亮丽，老少皆宜。能为过节的餐桌添彩。带鱼的吃法有很多种，可煮可烧，可蒸可煎亦可炸。在以前大家都还没有冰箱的时候，春节时单位分的带鱼，自己买的带鱼，往往就用盐腌起来，慢慢吃。咸带鱼粉丝煲，用料简单，操作方便，下饭亦配酒，对吸烟者身体健康很有帮助。好了，如果你家也有个老爸或者老公吸烟，那么记得经常做以上6种家常菜吃，不仅能美味还能清肺，让家人身体跟健康，生活才能更加美满，欢迎转发给你的亲朋好友噢。周末8个女同学来吃饭，我做了5个家常菜，都说我女朋友捡到宝！小姨生日特地为她做得5道菜，这样的可乐鸡翅她连吃5个春季要多吃的5种美食，吃了放屁特频繁，尤其是第3个

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