炒青菜要保持青菜的碧绿色泽

3、锅烧热下蒜米炒香

2、菜心洗净摘去老叶,蒜米剁碎

上一篇 : 深圳益田假日广场小吃美食推荐

0 [ 字号:大 中 小 ]

2.锅内放入适量水煮沸,加几滴油、适量盐,将洗好的上海青放到沸水里焯烫5.生菜变软了放入蒜米加适量的盐拌炒均匀即可炒青菜要保持青菜的碧绿色泽,一定大火快炒, 放些蒜米提香

主料 :菜心(500g)

延伸阅读

: 肖刚

4、下菜心翻炒

15-01-08 09:34:00.0青菜怎么炒又嫩又营养? 青菜的家常做法上海青 炒青菜 生菜 炒菠菜 主料 蒜蓉 木耳 大蒜 营养 菜心频道精选/enpproperty-->

1   2   3   4   5   下一页   尾页

一、炒菜心

2015-01-08 09:34:00 来源: 互联网

青菜怎么炒又嫩又营养? 青菜的家常做法

5、炒至白菜怎么做断生加盐调味即可

下一篇 : 养胃又补肾的10道食谱做法 冬季养生食谱

1、准备材料

调料: 蒜米(3头) 盐(适量)

步骤