脑梗出现前,身体可能有这3个现象,尽

动脉粥样硬化一般会诱发脑梗，脑梗是中风的一种，其致死率也是非常的高。大多情况下都是因为一些坏习惯所导致的，如久坐、不运动、熬夜等等。

如果出现这3个现象，有可能是脑梗的征兆，如有一个要及时就医。

一、眼睛经常发黑

如果眼睛经常发黑，还看不见东西，数秒或者数分钟后又恢复。而且这种现象还多次发生，就要重视了，有可能是脑梗的征兆。

二、四肢无力

有的人一旦出现四肢无力，走路异常或者是步履蹒跚，还伴有麻木感，就一定要引起高度重视了，有可能是血管堵塞，引起偏瘫，是脑梗的先兆。

三、老打哈欠

打哈欠是比较常见的现象，几乎每个人都出现过，不过如果老打哈欠，就要注意了。有可能是因为动脉阻塞导致大脑缺血的表现。因此，如果老是打哈欠，医院就医，排除是否是脑梗引起的。

如何预防脑梗，避免两件事。

一、避免久坐

有一些人长期久坐又不运动，就会使血液中的代谢废物和垃圾毒素无法及时的排出去，导致多余的脂肪、胆固醇以及糖分等废物垃圾堆积在血液里，使血液变粘稠，从而在血管中形成粥样硬化斑块，导致容易引起心梗、脑梗等问题。

二、避免吸烟

人人都知道吸烟有害健康，

因为烟草中含有大量的有害物质，会使血管的携氧量降低，血液粘度升高，增加胆固醇含量，提高动脉粥样硬化发生的风险，是患脑梗的一个因素。

如何预防脑梗，可以多吃这三物。

巴西蘑菇

巴西蘑菇富含核酸、亚油酸等，这些营养物质能有效抑制胆固醇的生成、扩张血管、促进血壁再生的能力，能降低胆固醇，改善动脉硬化和防治脑梗等，所以，日常生活中可以多吃。

小白菜

小白菜也含有丰富的粗纤维，对缓解便秘有一定的作用。同时，在进入到身体可以和脂肪结合，有效防止血浆胆固醇形成，还有助于排出促进胆固醇，有利于保持血管的弹性。因此，多吃小白菜对预防脑梗也起到了一定的作用。

绿茶

绿茶含有儿茶酚，这种物质可以减少血液中坏胆固醇的含量，在一定程度上提高血管的柔韧性、弹性，从而起到预防血管硬化的效果。

注：图片来自网络