《本草纲目拾遗》中说白菜&ldquo甘渴
大白菜再常见不过了,而且最养生的做法有哪些了吧,其实白菜是最营养而且容易做的蔬菜种类,大家一定要掌握大白菜养生的吃法,这样才会更好的保障身体健康
白菜性甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效经常吃白菜可防止维生素c缺乏症(坏血病)《本草纲目拾遗》中说白菜“甘渴无*,利肠胃,利大小便”
大白菜的做法大全,蔬菜的种类有很多,白菜因为很常见很多人都认为味道平平,没有什么营养也不喜欢吃,但是大白菜我们日常中 又健康的蔬菜,营养价值也是蛮高的,来看看为大家介绍白菜的做法,养生功效等内容
功效:开胃消食,有预防感冒之功效,也有减肥的作用
4、素炒白菜帮
2、海米烧小白菜奇案粤语全集白菜
其次,大白菜的营养十分丰富,每百克大白菜含热量41.84千焦耳(10千卡),粗纤维1.5克,蛋白质0.8克,碳水化合物1.2克,脂肪0.1克大白菜中含有大量粗纤维,可促进肠壁蠕动,保持大便通畅
1、凉拌白菜心
制作:将白菜洗净顺切成长条,再改刀成段,冬笋切成片,香菇切成两半
功效:帮助消化,调理五脏,提高免疫力
功效:消食下气,对肾虚阳痿有一定效果
制作:选结实的大白菜心,细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合,拌匀即可
3、醋溜白菜心
备料:白菜心、海米、冬笋、水发香菇,葱姜、精盐、白糖、料酒、高汤、香油、味精
原料:净大白菜5,酱油,食醋,精盐,姜丝,味精
备料:白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精
制做:全部白菜搜搜网选用白菜帮,将白菜洗净,控干水分起武火,入姜丝爆锅, 烹出锅内外皆起火的火候随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、食醋、精盐略炒,加味精即可
起炒锅,色拉油烧至六成热,加入白菜一炸,倒出,控净油重新起炒锅,慢火下肥猪油熬炼出油,去掉肉渣开旺火,用葱姜烹锅,加上冬笋、冬菇炒,再入高汤、调料、海米、白菜烧烂,加上味精,淋上香油即成
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