百菜不如白菜盘点10种大白菜的吃法,

 

今天小编为大家盘点10种大白菜的吃法,让白菜也能赛鲍鱼哦!今晚的菜单可以安排上了~

民间有百菜不如白菜之说,一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。其中维生素C(抗坏血酸)的含量比*瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量,比*瓜高1.8倍。

同时大白菜中还含有微量元素硒——是心脏代谢不可获缺的微量元素,被誉为“生命火种”。

醋溜白菜

用料:

白菜帮g、油、盐、干辣椒2粒、米醋、生抽、花椒、鸡精、姜

做法:

1、白菜洗净,去叶留帮,白菜帮竖着对半切开,用斜刀将白菜片成片

2、辣椒剪成段,姜切末,锅中倒入油,烧热,下入花椒爆香

3、放入干辣椒和姜末炒香,倒入白菜片,翻炒2分钟

4、加入盐,米醋和生抽,搅拌均匀后加入鸡精调味即可

白菜粉条肉

用料:

白菜g、干粉条50g、五花肉g、油、盐、姜2g、生抽5g、胡椒粉2g、香葱5g

做法:

1、把粉条用热水泡软洗净,过凉水捞起,把白菜洗净切块

2、五花肉洗净去皮切薄片,香葱洗净切末,姜切末

3、热锅加少许的植物油,加五花肉煸炒出油,加姜末,白菜翻炒到变软

4、翻炒出香味,加水煮开,加粉条拌均匀,加盐和生抽煮开

5、加胡椒粉拌均匀,撒上香葱末即可

白菜干烧肉丸

用料:

白菜干、肉丸、生抽、老抽、葱姜蒜适量

做法:

1、白菜干用清水浸泡一小时,然后洗净切段;

2、锅中加油烧热,放入焯过水的五花肉和姜片煸炒至出油;

3、加入生抽和老抽炒匀上色,倒入调制鸡汤,没过肉块为宜,加入浓汤宝,烧开;

4、然后放上白菜干,加盖转小火烧30分钟左右,待汤汁烧干再炒匀就可以了。

白菜肉卷

用料:

大白菜叶g、猪肉g、料酒、食盐、味精、生抽、老抽、葱、胡椒粉、蒸鱼豉油、香油、姜适量

做法:

1、准备,肉馅中加入葱姜末、料酒、食盐、味精、胡椒粉、生抽、少许老抽、香油拌匀。

2、白菜叶放入沸水锅中焯烫一下捞出,用刀把白菜帮子厚的地方片下去,在片好的白菜叶一边放上肉馅。

3、从一头卷起,卷成白菜肉卷。所有都卷好,放入蒸锅。

4、上汽后,大火蒸8分钟即关火。

5、蒸好的菜卷根据自己口味加一些蒸鱼豉油。

虾仁烩白菜心

用料:

虾仁、大白菜、水淀粉、鸡肉汤,葱姜蒜适度

做法:

1、准备。白菜切好,葱切段,姜切丝备用。

2、锅里放油,煸炒葱姜到葱香浓郁,放入虾仁翻炒两下。

3、放入白菜,大火炝翻均匀。兑入鸡汤,盐到白菜软。

4、调入水淀粉勾薄芡,汤汁均匀裹满白菜即可。

白菜炒猪肚

用料:

猪肚、白菜4至6片、黑木耳50克、盐、蒜4瓣、姜2大块、大葱、鸡精、八角4个、桂皮2小块、料酒2大勺

做法:

1猪肚用盐反复搓至无异味,用水洗净;

2洗净的猪肚入锅中用滚水焯一下,焯好的猪肚容易去掉白膜和油脂;

3放入高压锅,放入料酒、大葱、蒜、姜、八角和桂皮,煮熟;

4煮熟的猪肚和白菜都斜切成片;

5先将猪肚爆炒片刻;

6然后倒入白菜同炒至白菜断生,加少许盐和鸡精即可!

豆腐炖白菜

用料:

白菜克,豆腐克,肉丝80克,葱姜,花生油25毫升,料酒15毫升,酱油20毫升,盐2克,鸡精2克

做法:

1豆腐切成1公分厚的长方块。

2白菜洗净切碎。用热水淖一下捞出

3锅里放油,六成热放入豆腐煎制。煎制两面上色。

4放入葱姜爆香,放入肉丝煸炒。

5放入料酒和酱油。放入白菜翻炒片刻。

6放入盐和鸡精调味即可。出锅装盘。

简单制作酸辣白菜

用料:

白菜,苹果半个,梨半个,洋葱半个,韭菜,生姜,大蒜,辣椒粉50克,盐10克,白酒一勺

做法:

1白菜一颗,切开分成4份

2盐撒白菜根部腌制12小时

3腌制好的白菜倒立控干水分

4苹果,梨,洋葱,生姜大蒜切丁

5用搅拌机打成糊,韭菜切段

6糊,白酒,韭菜拌匀

7均匀涂抹每一片叶子

8放入保鲜袋

9密封发酵48小时后,入冰箱保存

10一个星期后可以吃啦

辣味白菜鱼片汤

用料:

鱼片、白菜、辣椒、色拉油、芹菜、细盐

做法:

1热锅加油,将辣椒丁下锅,小火爆香

2再将白菜叶丝下锅炒制出味

3再加入适量高汤煮至菜叶并加适量细盐调味

4煮至汤底出味,再将鱼片顺着锅边放下去

5再加入芹菜段提味即可

6这样子一份辣味白菜鱼片汤完成

白菜西红柿汤

用料

2茶匙食用油、半茶匙小茴香、1/4茶匙孜然种子、1个中等大小的洋葱切块、1斤白菜、1茶匙盐、2个西红柿、黑胡椒粉

步骤

1、炒锅中倒入油用中火加热,加入洋葱、小茴香、孜然种子翻炒5分钟,直到洋葱变软;

2、在锅中加入白菜、西红柿和半茶匙的食盐,搅拌均匀;

3、倒入水(或者高汤),加更多的盐(可以根据自己的口味调节),将火调小,煨炖20-25分钟;

4、撒上黑胡椒粉,盛出。

赞赏

长按







































初期白癜风怎么治疗
北京哪个医院治疗白癜风最有效

  转载请注明原文网址:http://www.szyy0512.com/bchq/10372.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: